备孕期间，通过中医调理身体也是可行的，通过一些中医手段或者是通过食补来调理好身体，避免怀孕之后身体不适影响到胎儿。 1. 需要做孕前中医调理的女性 2. 年龄已经超过 30 岁的女性 3. 有过胎停育、自然流产史 4. 月经不调 5. 有过宫腔粘连 6. 常感觉身体疲乏无力，容易感冒，体质弱 7. 妇科炎症，反复不易治愈。 孕前中医调理也不是调理时间越长越好，身体调理得差不多了，就可以考虑要小宝宝了。中医调理的原则就是补脾肾、舒肝养血，以及调好月经以帮助女性更快受孕。
养气
中医说的气是一种能量，是人体的元气，是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，是不断运动着的具有很强活力的精微物质。 元气不足就会导致脏腑功能低下，身体就处于衰弱状态，表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉，动则气短易出汗，头晕、心悸，食欲不佳等。
如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态，又何谈优生优育？
气虚的人精神状态常常很低落，因此要振奋精神，以乐观、豁达、愉快的状态面对生活。 由于元气不足，脏腑功能低下，适应寒暑变化的能力也就较差，在寒冷的气候来临时易感冒，要特别注意保暖。 |
