姜蛋汤 材料：鸡蛋1只，生姜2片。 做法： 1、生姜切细丝。 2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5~6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。 食疗小提示：姜蛋汤对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。 咸金桔糖茶 材料：咸金桔2个，蜜糖10毫升。 做法： 1、选取用盐腌制(最好是1年以上)的咸金桔，将其捣烂。 2、捣烂后加入半碗开水和蜜糖，冲泡。 3、孕妈慢慢喝下就可以了。 食疗小提示：咸金桔糖茶对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。 银耳炖冰糖 材料：银耳10克，冰糖适量。 做法： 1、银耳用清水浸透，去掉硬实蒂部。 2、将银耳切成小朵，和冰糖一起放入碗中。 3、加适量开水，隔水炖1个小时，便可食用。 食疗小提示：银耳炖冰糖对缓解燥咳有帮助，可以清肺润燥。 |
