营养提醒：孕妈咪们多食乌冬面有助于嫩肤、除皱、祛斑等。乌冬面反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。通过配合不同的佐料、汤料、调味料可以尝到各种不同的口味。面条滑软，酱汤浓郁。 准备食材：乌冬面适量、鸡胸脯肉适量、胡萝卜1根、紫卷心菜适量、色拉油少许、食盐少许。 做法： 步骤1：卷心菜切丝，胡萝卜切丝。乌冬面放入开水中煮熟，煮熟后捞出沥干水分。 步骤2：鸡胸肉切丝，加入少许盐抓匀，稍微腌制一会儿。 步骤3：锅内热少许油，加入鸡丝滑炒至变色后盛出。 步骤4：锅内热少许油，加入胡萝卜煸炒一会儿，再加入卷心菜炒软。 步骤5：加入乌冬面和鸡丝，翻匀。 步骤6：调入适量盐翻匀装盘即可。 |
