西式补钙，美式牛奶炒鸡蛋

健康提示：

鸡蛋中含多种氨基酸，而牛奶可以补钙，配合西式做法，让孕妈妈在美味中补充营养。

主料：

鸡蛋2个，洋葱10g，西红柿10g，青椒8g，面包片1片

配料：

橄榄油适量，盐3g，牛奶50ml

做法：

1、面包片切去四边摆入盘中备用；

2、鸡蛋打入碗中，洋葱，青椒，西红柿洗净切丁；

3、用打蛋器搅打鸡蛋；

4、然后加入蔬菜加入盐；

5、加入牛奶搅拌均匀备用；

6、炒锅倒入橄榄油烧热；

7、倒入鸡蛋快速翻炒30秒关火；

8、把炒好的鸡蛋盛入面包片上面即可食用。