搜索
热搜:

生男生女帮 首页 孕产保健 健康怀孕 查看内容
shig126

简单营养,鲜虾炒饭

2019-11-7 11:50| 发布者: mystictimo| 查看: 519| 评论: 0 |来自:

健康提示:孕期的时候准妈妈要均衡营养,可以自己动手做一些营养又美味的食品,让自己吃得开心又健康。虾仁是补钙良品,鲜虾炒饭既简单又有营养,是孕妇在不想动手做大餐时首选美食之一。 主料:虾仁200g,白米饭15 ...

健康提示:孕期的时候准妈妈要均衡营养,可以自己动手做一些营养又美味的食品,让自己吃得开心又健康。

虾仁是补钙良品,鲜虾炒饭既简单又有营养,是孕妇在不想动手做大餐时首选美食之一。

主料:

虾仁200g,白米饭150g

配料:

杂菜100g,香葱5棵,盐1茶匙,橄榄油1汤匙

做法:

1、鸡蛋打散炒出备用。

2、炒鸡蛋剩下的油炒一下杂菜。

3、倒入虾仁炒至六成熟。

4、倒入米饭,中小火翻炒均匀,调入盐。

5、放入鸡蛋翻炒到米饭颗粒分明即可。


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

友情链接

最新评论

返回顶部