扫一扫关注新浪微博
扫一扫关注官方微信
扫一扫下载官方APP
2019-11-7 11:50| 发布者: mystictimo| 查看: 519| 评论: 0 |来自:
健康提示:孕期的时候准妈妈要均衡营养,可以自己动手做一些营养又美味的食品,让自己吃得开心又健康。
虾仁是补钙良品,鲜虾炒饭既简单又有营养,是孕妇在不想动手做大餐时首选美食之一。
主料:
虾仁200g,白米饭150g
配料:
杂菜100g,香葱5棵,盐1茶匙,橄榄油1汤匙
做法:
1、鸡蛋打散炒出备用。
2、炒鸡蛋剩下的油炒一下杂菜。
3、倒入虾仁炒至六成熟。
4、倒入米饭,中小火翻炒均匀,调入盐。
5、放入鸡蛋翻炒到米饭颗粒分明即可。
评论