白领女性每天在写字楼里工作，也许舒适的环境会让很多人羡慕，然而对于到了生育年龄的白领女性来说，每天对着电脑、复印机等的设备，对于想怀孕的你来说可不是一件好事哟! 1、小心装修背后的隐形杀手 在备孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要，准妈妈要从孕前开始就关注起来。 2、全方位防辐射 防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但如果女性的工作环境必须面对大量电脑，那么在备孕时就开始穿上防辐射服。 3、服用药物需谨慎 女性备孕期间要避免服用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。 4、拒绝被动吸烟 无论是为准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入未准妈妈的血液，严重影响备孕计划。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。 5、均衡饮食 准妈妈在孕前就要开始补充叶酸。同时，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。另外，有素食习惯的未准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。因此，为了宝宝的健康，请均衡你的饮食。 |
