准妈妈为什么会长痘痘 怀孕时，受体内激素水平改变的影响，皮脂腺分泌量增加，这是正常生理现象。大多数准妈妈只会觉得脸上油，少数准妈妈脸上，甚至前胸、后背，会因为毛孔堵塞、细菌滋生而出现痘痘。
准妈妈长痘痘的饮食对策 1.忌食油腻之物 准妈妈经常吃油腻、味道浓厚的食物容易引发痘痘。因此，准妈妈应该少吃肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生等脂肪含量较高的食物。 2.少吃腥发之物 腥发之物常会引起过敏反应，导致痘痘加重，并使皮脂腺的慢性炎症扩大。准妈妈应少食鱼、虾、贝类海产品、羊肉、狗肉等。 3.少吃含糖量高的食物 准妈妈应少吃含糖量高的食物。因为高糖食品会使人体新陈代谢加速，从而使皮脂腺分泌增多，导致痘痘层出不穷。 4.忌食辛辣湿热食物 辛香、辛辣、刺激之物大都性热，食用这类食物会加剧痘痘的出现。所以准妈妈不宜喝浓茶咖啡，并且应该尽量少食辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾等。 5.少吃补品 补品、补药大多为温热之物，容易使内热更甚，容易诱发痘痘。因此，诸如人参、鹿茸等补品，准妈妈均不宜长期服用。 |
