在快节奏的工作环境下，育龄女性的精神压力大是普遍现象。女性白领压力比男性要大，女性白领身心更疲劳。面对工作压力，女性白领更容易表现出情绪上的疲劳反应。孕前女性大都会补充营养，可往往会忽视排解压力，甚至造成精神抑郁。这样让受孕变得很困难。因此，女性一定要学会合理排解、发泄自己的情绪。 当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。母婴宝孕育专家建议，育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。 若精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。备孕的时候一定要放松，减轻心理压力，在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。
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