为了避免对胎儿造成伤害，应采取适当的方法避开不利的因素。年轻夫妇想生一个宝贝时，对很多不利于受孕的因素却并不是太了解。 女性过量摄取肉类 女性准备怀孕时，为了保证孕育过程中充足的营养供应，需多摄取一些富含蛋白质的肉类食物。但是，肉类并不是多多益善，太多了反而有害于胎儿发育。如果孕前饮食中的肉食含量过高，反会降低女性受孕的成功率。女性准备怀孕时一定要摄取肉类食物，但是每天的摄入量不要超过总热量的20%。 节食造成卵子活力下降 现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，导致身体缺乏某些营养素。如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。不管多么崇尚苗条的体形，准备怀孕时都不要节食，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素，待营养状况良好时再怀孕。 同房过频使体内形成抗体 同房过于频繁不但降低卵子的质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，造成受孕障碍。女性在准备怀孕时，最好暂停一段时间同房，或使用避孕套3~6个月，以使女性不再接触精液，使血液中的精子抗体降低或消失。 |
