如果您现在准备要生一个健康的宝宝，那就得多留个心眼了，不管是在生活上还是饮食上都应该注意，那在备孕期到底哪些是不该做的呢? 一、不要服用蜂王浆 蜂王浆通常认为是滋补品，但是在备孕期的女性不能服用蜂王浆，因为蜂王浆中有些物质会刺激到子宫。如果怀孕，还会使胎儿体内激素增加，造成产后假性早熟。蜂王浆不等同于蜂蜜，蜂蜜可以适量食用，但每天不宜超过一茶匙。 二、不能饥饱不一 现在很多女性都不按时吃饭，非要等到饿了才意识到。尤其在周末，好不容易休假，早上一定会睡到中午才肯起来，早餐跟午餐一起吃。对于备孕的女性更要注意这点，如果你漏掉一顿饭，下一顿你可能会吃很多来补充，而多余的热量就会被转化为脂肪储存起来，日积月累，只会造成肠胃功能紊乱。 三、不做素食主义 众所周知，素食主义饮食单一，无法满足人体所需的营养物质，而且全素饮食会影响到女性的排卵。所以最好不要做素食主义哦! 四、不能大量食用过敏性食物 在备孕期喝酒、吸烟等都会对卵子造成很大的危害，这一点被很多人认可并防范。据研究表明，有50%的食物对人会造成过敏，只是有隐形和显形之分。如果怀孕，过敏体质的女性经消化吸收后，进入胎儿的血液循环中，从而影响胎儿发育，严重则导致胎儿畸形。 五、不能节食、挑食 有些未准妈妈在备孕期生怕自己的身材走样，所以常常节食，这种只想保持自身形体而不顾健康的做法是十分有害的。在备孕期间更不能挑食，要保持饮食的酸碱平衡，这样才能更好的受孕。 |
