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孕早期食谱你了解多少?

2017-5-23 15:56| 发布者: 天使angel| 查看: 2316| 评论: 0 |来自:

孕妇可以吃茄子吗?孕妇是可以吃茄子的?茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。但不能吃桂圆,荔枝,杏仁,山楂,黑木耳,木耳菜,土豆,甲鱼,红花,韭菜等。 ... ...
茄子是酸性还是碱性
茄子是碱性食物,茄子含有丰富的营养物质,其含量可与西红柿媲美,除维生素A、维生素C含量低于西红柿外,其余各类维生素、脂肪、磷、铁和糖类都非常接近,而所含的蛋白质和钙量高于西红柿3倍,热量高1倍。
碱性食物 机体代谢产物中碱性物质较少,主要来自食物,如牛奶、鸡蛋白、大豆、小豆、豆腐、菠菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、藕、洋葱、甘薯、土豆、海带、葡萄、香蕉、苹果、橘子、梨、西瓜、大蒜、茶叶、等碱性食物。它们在机体内被氧化分解为无机盐和气体,其中无机盐为可溶性物质,即成为碱性物质,能中和酸性物质,维持人体体液的正常酸碱平衡。

茄子是酸性还是碱性

茄子是热性还是凉性
茄子是凉性食物,茄子千姿百态,有长栓茄、大圆茄、白茄、青茄、紫茄等,著名品种有北京线茄和广东紫茄等,茄子肉质柔软、味道鲜美,是夏天主要的大众菜之一,老幼宜食,被称为“夏令佳蔬”。
含有丰富的营养物质,其含量可与西红柿媲美,除维生素A、维生素c含量低于西红柿外,其余各类维生素、脂肪、磷、铁和糖类都非常接近,而所含的蛋白质和钙量高于西红柿3倍,热量高1倍。此外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及人体所必需的8种氨基酸,所含的维生素e为茄果类中之魁,常食它具有提高人体对各种疾病的抵抗力和抗衰老功能。茄子具有活血散瘀、清热解毒、祛风通络等功能,可治疗肠风下血、热毒疮疡、皮肤溃烂等症。茄子对降低胆固醇有独特之功,还可预防冠心病。

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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