最新研究表明,那些正在接受不孕不育治疗的女性,如果总是担心自己无法怀孕,那么她怀孕的几率就会更低。下面的减压秘籍请你收藏好哦! 1、了解事实。掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理,熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活,为受孕成功增加机会。 2、耐心,再耐心。如果你没有马上怀孕,记住,你不孤独!即便是身体健康的夫妇想要孩子,也是需要时间的。尽量不要被这个问题所困扰,这只会使时间过得更慢。 3、采取一些新鲜的小技巧来延续高潮。“性”致盎然有助于增加受孕的几率。如果仅仅是按部就班地把受孕当成需要完成的任务,那么你还能期待自己有多少激情呢?别把亲密当成任务来完成,运用你的想像,让气氛更加热烈一些! 4、寻求帮助。当你努力使自己怀孕时,有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力,有很多人像你一样努力着——跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说,到网上准备怀孕的论坛上和大家聊聊天,或者请医生推荐一位生殖心理顾问。
5、放纵自己。在努力受孕的过程中总是充满着希望、失望、和令人疯狂的等待。所以这个时候最应该善待自己和丈夫。“每个月的老朋友”又不受欢迎地来了?尽量使自己感觉更好些吧——修修指甲、喝一杯巧克力奶昔、吃一顿烛光晚餐、看两场时下最火爆的音乐会……关键是要让自己感到满足和快乐,因为那是你应该得到的!
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