1、饮食无节制。如果不注重饮食节制，那么摄入过多的食物，造成妈妈营养过剩，容易造导致孕前肥胖，胎儿也会巨大。 2、饮食上挑食、偏食。偏食和挑食都容易造成营养摄入的单一性，例如有的爱吃鸡鸭鱼肉，有的只吃素菜，有的不吃内脏、不喝牛奶，实际上这些都是不好的习惯，营养膳食不合理，怀孕后宝宝的营养也会缺失。 3、食物太过于精细。精细的食物，如面粉一些的，虽然口感上特别好，但是如果长期吃，也会造成维生素B1的严重缺乏。因此不能只吃过于精细的食物，适当的需要补充一些粗粮食物。 4、有喝咖啡的习惯。含咖啡、巧克力、茶叶等饮品通常含有大量的咖啡因，这一种兴奋剂女性大量饮用后会出现恶心、呕吐、头疼、心跳加速等状况，对女性的身体健康非常不好。怀孕后也容易对胎儿造成影响。 5、吃过多的辛辣食物。辛辣食物容易造成消化功能障碍，因此计划怀孕的或者已经怀孕的孕妇最好不好过多的吃辣椒、胡椒、花椒等刺激性比较大的调味品。 6、吃过于油腻的食物。过于油腻的食物容易引起血脂升高，体重增加。 7、食物过于甜或咸。甜食使用过多容易导致怀孕前后缺钙现象，因为糖的代谢过程中会大量消耗钙物质，而且糖也容易造成肥胖。过咸的食物也能造成孕期的浮肿现象，盐要适量的少放入。
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