1、高粱 我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而导致女性不孕不育。 2、荞麦 荞麦营养丰富，里面有许多的营养都是人体所需的，尤其是氨基酸。荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。 3、黑米 黑米中的营养成分高，只是有部分成分会影响女性难怀孕。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。黑米中的高纤维会破坏荷尔蒙的平衡，所以最好备孕期间不要吃。 4、绿豆 绿豆恐影响女性受孕的概率，备孕期间少食用。在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。如果少量饮食绿豆的话也没什么问题，关键还得看量。 |
