1、怀孕前老公最好到医院做个精液检查 35岁以上的男性的精子数量也可能会减少，因此动员老公去做个精子检查，并且在备孕前做好戒烟戒酒等准备，不但对女性提高怀孕机会有辅助作用，也能为怀上健康聪明宝宝打基础。 2、对妇科疾病积极的治疗 内分泌失调还有生殖炎症是女性最为常见妇科问题，要是已经有月经紊乱或是周期改变，或者是其他的妇科疾病出现，那么就不能忽视，特别是高龄的女性更是要在怀孕前把这些疾病积极的治疗好，这样才能保证顺利怀上宝宝，也能避免早期流产等一些怀孕的风险。 3、全面的孕前检查 当高龄女性打算要怀孕之前，要到医院做个全面的孕前检查，这样要是有什么异常在怀孕前就能及时发现并及时的治疗，也能避免怀孕后出现一些潜在的问题，同时在孕前先调试好身体和心理，之后在医生指导下有计划地怀孕，也能减少宝宝出生缺陷，并且顺利的度过孕期和分娩。 4、家族遗传疾病要排除 如果家族中有人曾经患有遗传或染色体变异等方面的疾病，就要警惕是否会对宝宝的健康有影响，是否会引起宝宝出现唐氏综合征、智力缺陷或是其他先天性的出生缺陷。 5、大龄女性孕前要积极的将身体的状态调理好 良好的身体状态不但能让女性更快的怀孕，也有助于怀孕后身体健康，因此在孕前就要放松身心，尤其是情绪。充足的睡眠也是每天都要保证的，然后还要多摄入营养，并且适当的锻炼身体，这样对于怀孕后的机体平衡有良好的帮助。
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