宝宝腹泻，推荐2道调理食谱

止泻、促进消化炒米煮粥

材料：生大米或生糯米 50 克。

做法：

1. 把大米或生糯米放到锅里用小火炒至米粒稍微焦黄。

2. 然后用炒米煮粥。

温馨提示：

用炒米煮粥，不加糖，止泻效果更加显著。此方适用于因为食滞而导致的腹泻，或感染不太严重的腹泻。

健脾消食胡萝卜汤

材料：胡萝卜 100 克。

调料：盐 1 克。

做法：

1. 胡萝卜洗净，切碎。

2. 胡萝卜碎放入锅中，加盐、适量水，煮烂后去渣取汤即可。

温馨提示

在汤中加盐，可以为宝宝补充因腹泻而丢失的电解质。