1、荞麦 荞麦的营养价值很高，每100g荞麦面粉含蛋白质10.6g，远高于大米6.8g;含脂肪2.5g，高于大米和面粉。专家指出，荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮食物，最好每次食用时隔一周，这样才不会对女性朋友的身体造成伤害。荞麦会致使女性不孕不育，对于这个问题目前还没有明确答案。 2、黑米 我们生活中还是比较经常看到这款黑米，它属于高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比一般的大米要高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，并且含量比很多大米要多得多。 女性朋友在食用的时候要留意了，它很可能会致使女性不孕不育，所以不可以连续过量食用。因为黑米里包含极高的高纤维，它们会扰乱女性荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的机会也会降低。 3、绿豆 绿豆中有很丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，还含有大量的高纤维。假如女性经常食用的话，会导致荷尔蒙下降，严重的话会停止排卵从而致使不孕。 4、高粱 高粱在我国当做粮食非常久，但是就算是这样的健康营养食物，也会导致女性不孕不育。通过现代医学研究发现，高粱中的营养再过于丰富，女性朋友也不能经常食用。如果你在食用高粱，最好搭配一些维生素的食物，这样一来才不会让高粱带走你的“孕”气，导致不孕不育。 |
