因红枣味道甘甜，又具补血功效，所以深受广大女性朋友喜爱。然而红枣虽好，不少女性却并不适宜大量进食。 红枣味甘性温、能补气养血，营养丰富，确实是很好的营养品。许多女性朋友常常感到手脚冰凉，认为是气血不足的表现，喜欢吃红枣补血。但是，对于阴虚火旺者而言，如果大量进食红枣，非但起不到滋补作用，还会引发上火，出现嘴巴起泡等症状，不利于健康。 畏冷、易上火、大便干结、口干舌燥等，都是阴虚火旺的症状，许多城市女性，尤其是常年在干燥的空调环境下工作的办公室女性，不少就属于上述体质。这些女性不宜大量吃红枣进补，而应多吃蔬菜水果和汤、粥一类食物，多补充水分，有条件者还可以吃龟甲、鳖甲一类的滋阴食物。 |
