第一、不要认为只戒烟不戒酒 有的备孕夫妻认为备孕期间只戒烟不戒酒就可以了，这是不对的。其实生活中有许多陋习都会影响到宝宝的发育，比如吃夜宵、通宵玩乐、精神不佳等都会影响到胎儿发育。 第二、不要发现怀孕了才开始进补营养 有好多女性都没做好备孕准备，等到经期没来，才开始意识是不是怀孕了。当备孕女性准备要孩子时，就应该要注重生活饮食习惯了，要把以前的一切陋习都要抛弃掉，吃东西更不能偏食，摄入人体所需的蛋白质、维生素等，这样才能给宝宝更好的营养，准妈妈们则给自己一个营养的体质基础。 第三、备孕期要节制AA不要过于频繁 一般的夫妻可能都会认为想受孕必须得性生活频繁，这是错误的理解。其实，频繁性交会挡了你的好孕，因为一些男性在多次射精之后，精 子的数量大大减少，而频繁的性生活易导致疲劳受孕，精子的质量也大受影响。只有有节制的规律的性活才能保证精子的质量和数量，加大受孕几率达到优育效果。
第四、不要认为孕检只是女性的事，男性也需检查 现在越来越多的备孕夫妻认识都上去了，其实备孕期男性也需要检查。体检对于男方来说也很重要，生孩子不是女方一个人的事，男人也应该重视孕前检查，而男性孕检一般有精液检查、血尿常规、艾滋病病毒检测等。如果发现精 子的畸形率高，则会影响胎儿的发育。因此为了宝宝的健康夫妻共同重视体检吧!
|
