雷区1：烟酒不离身 吸烟对女性的危害更甚于男性，吸烟的女性可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。 对于未来的爸爸来说，如果他每天吸30支以上的香烟，其畸形精子的比例高达20%，精子的存活率只有49%。而且吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。 酒精会引起胎儿染色体变异致畸。准爸爸经常喝酒，酒后同房。这时不仅睾丸激素分泌量少，而且会增加不良精子的数量。加上长期饮酒或大量饮酒造成的慢性，甚至急性酒精中毒，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而影响胚胎发育。如果准妈喝酒，酒精会直接被输送到胎宝宝的学月中，造成宝宝酒精综合症。 雷区2：压力过大 当一个人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受孕，胎宝宝的质量是很好，有利于遗传优生。而情绪不好很可能导致内分泌失调，使身体机能受到不良影响。要是精神压力过大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。因此，在备孕中的你们一定要调节好心情，以积极心态进行备孕。 雷区3：吃垃圾食品 薯条、炸鸡、可乐、麻辣烫、烧烤……这些听起来相当诱人的美食，从营养学角度来说却都是不折不扣的垃圾食品。正在备孕的你们不应该食用这样的食品，因为这些食品会增加你体内的毒素，对胎儿的发育会有影响。 |
