一、别错过生育的最佳年龄 由于工作不稳定，积蓄少，没有房子等原因，许多刚结婚的年轻夫妇都不会选择很快生孩子。的确，生孩子需要等待时机成熟，但是，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，过晚怀孕，胚胎畸形的几率会增高。 二、心理障碍与不孕 不孕症的病因是复杂的，除了器质性病变或功能性障碍之外，心理因素也不可忽视。 其实，心理障碍也是一种疾病，它同样可以导致不孕。女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理压力更加沉重。 对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人和自己。同时，患者自身也应当提高“免疫力”，在心理上保持健康，减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍，不仅可以提高自然受孕率，还可以提高患者的生活质量。 三、避开备孕误区 想要怀孕，还要学会避开备孕误区，以免弄巧成拙。 误区1：怀孕时间其实都差不多，只要不超过35岁，我的生殖能力仍然很强。 误区2：我月经正常，曾经怀过孕，只要停止避孕就能怀上孩子了。 误区3：我们夫妻俩身体都很健康，所以可以顺其自然，没有必要做一些孕前检查。 误区4：如果计算好排卵期，我们的性生活次数足够多，就一定能够怀孕了。 误区5：孕检是女人的事情! 误区6：怀孕了再开始补充营养。 误区7：怀孕前只需戒烟戒酒，远离辐射，就够了。 误区8：孕前的饮食营养尽量多吃，越有营养越有利宝宝健康！ |
