远离开奶误区，科学地促进乳汁分泌，尽快让宝宝吃上营养丰富的初乳。
误区 ：乳汁不够就加配方奶粉。
很多产后妈妈都会困惑自己乳汁足不足，需不需要加配方奶粉。其实除非乳腺先天发育不良，真正的乳汁缺乏或不足的母亲是极少的。 因此首要建议，通过调节饮食和情绪、改正哺乳方法、多做乳房按摩来促进乳汁的分泌，具体如下： 1. 保证营养丰富且均衡，多吃谷物、水果、蔬菜、肉、蛋、奶，多喝汤水。 2. 保持情绪稳定、心情愉快。 3. 按需喂养，频繁刺激乳房可促进乳汁分泌。 4. 早期哺乳后尽量把乳房排空，保证乳腺管顺畅，有利于乳汁分泌。 5. 保证吸吮方法正确：母亲拇指和四指分别放在乳房上下，托起整个乳房，将乳头和乳晕大部分均放到宝宝嘴中。 6. 科学按摩乳房，例如双手置于乳房两侧，向乳头方向按摩，如果还不行，那就添加配方奶粉。 |
