据不完全统计，全球有一半的人有睡眠问题，其中女人占绝大多数，孕妇又是女人中的高发人群。本来孕妇应该是好睡的懒猫，可是由于怀孕的种种不适，睡眠质量差，总起夜，80%的人都有失眠的问题。孕妇其实失眠引起了血压升高，肌肉酸痛，有的开始影响胎儿发育了。下面我们就来一起看看孕妇失眠的原因是什么？
孕妇失眠的原因是什么？ 1、激素变化 怀孕后，女人由于激素分泌的变化，很多人都有失眠的问题。随着胎儿的发育，肚子越来越大，挤压肠胃，让女人胃部不适，腰酸背痛，很难进入深度睡眠。 2、腿抽筋 按照常理，孕妇受到激素的影响，身体对钙的吸收比常人更高。但是绝大多数的女人孕前都是钙缺乏体质，胎儿发育也会抢夺较多的钙质，加剧了钙质缺乏，很多孕妇夜里常常会因为腿抽筋，半夜醒来。 3、尿频 到了孕中后期，子宫不断膨胀，开始挤压膀胱和尿道。这种加压导致了膀胱存储尿量大大降低，尿道肌肉也很难憋住尿了。很多孕妇一晚上因为尿频要起夜四五次，很难有很好的睡眠。
4、怕热 很多女人孕前体寒，孕后火力变得很旺，怕热不怕冷了。夜里常常因为气温炎热无法入睡或者半夜醒来。 5、抑郁 怀孕后女人受到荷尔蒙的影响，生理改变很大。同时，心理也发生了很大的改变，变得喜怒无常，忧心忡忡。心理一直担心宝宝发育是否健康，分娩能否顺利、能比能照顾好宝宝，担心老公出轨，整夜睡不着觉。
以上就是对于“孕妇失眠的原因是什么”的解答，眠多梦，会影响孕妈妈的睡眠质量，孕妈妈一定要采取措施。而在采取措施之前，孕妈妈要知道自己为什么会失眠多梦。
|
