一、男性翘二郎腿的危害：
相信很多人会不以为然，觉得“我经常跷二郎腿，也没见有什么危害啊，小题大做。”可是你知道吗，跷二郎腿的危害是日积月累、慢性的，对男性健康的伤害主要表现在： 跷二郎腿时，两腿通常会夹得很紧，这样使大腿内侧皮肤及生殖器官周围温度升高。对于男性而言，这种高温会损伤精子。精子最适宜生存的温度是35℃左右，当温度升高几度，则会导致精子的活力大大降低，甚至可能导致不育症。 另外，长时间跷二郎腿导致会阴部的压力增加，前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降。同时阴部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖，逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎。 所以，友情提示：未准爸爸们，赶快收起你的二郎腿，学学以下技能，改变经常跷二郎腿的习惯吧! 二、如何让自己少翘二郎腿? 想彻底不翘二郎腿，恐怕大家都是心有余而力不足，我们只能尽可能减少跷二郎腿的次数和时间： 1.坐直 姿势不当会引起腰骶部软组织紧张。端正姿势，其实可以抑制跷二郎腿的欲望。但也不要绷直身体，可在腰部和颈部放靠枕，增加舒适感。 2.抖腿 都说抖腿不好，但适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感能得以缓解，防止血栓和静脉曲张的风险。 3.拍打 当双腿发麻或者酸胀的时候，可对小腿进行拍打，促进血液循环。 4.走动 久坐不动会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力。所以，最好就是经常起来走动，缓解疲劳。 5.拉伸运动 保持上身稳定，右腿不动，左腿向前伸直。两腿反复做5-10次。这样可松解开腰部的紧张状态。 |
