咖啡，是当今世界上消费量最大的一种饮料。 近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，妇女不宜多饮咖啡。过量的咖啡，对女性健康有哪些危害呢? 一、易引起骨质疏松症 咖啡因，易与人体内的游离钙结合，并经尿排出。 游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。研究者对 980 名 50～80 岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮 2 杯以上咖啡，而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度，与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。 二、易引起糖尿病 通过调查分析发现，美国和芬兰这两个国家，都是消费咖啡最多的国家。其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上最多的。 其他北欧国家的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。相反，日本人的咖啡消费量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。 三、易患不孕症 每天饮 1 杯咖啡的妇女，比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的 104 名妇女，其中约有 50 名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出，如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。 此外，不论男女，饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。由此可见，为了优生优育与防病保健，妇女不宜长期、过量饮用咖啡。 |
