1、偏食挑食 有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏( 如猪肝 )等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。 2、无节制的进食 一些女性不控制饮食量，孕前就肥胖，宝宝因为妈妈得到的疾病几率大大提升，甚至有的孕期体重增加高达 40 多 kg，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小。 3、食品过精、过细 孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象，一般都吃精白米、面，不吃粗粮，造成维生素B1严重缺乏和不足。 4、常喝含咖啡因的饮料 如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，可以适度喝咖啡，但是绝对不要过度饮用。 5、大量食用辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。 为了你的宝宝，怀孕前要注意忌口呀，准备怀孕的朋友们。 |
