女性在怀孕后,身体会出现很多变化,就像有的孕妈妈可能在孕前很少有过胃痛的情况,但是在怀孕以后,胃痛却频繁发作,想吃药缓解,可又害怕药物会伤害到肚子里的胎宝宝,长期以往,影响孕妈妈食欲不说,还会影响宝宝对营养的吸收。那么,如何预防缓解孕期胃痛呢? 如何预防缓解孕期胃痛? 1、合理饮食,少食多餐 有胃痛症状的孕妈妈每天应少食多餐,少吃辛辣刺激的食物,饭后半小时内不要躺倒,并且吃饭时要尽量坐直,这样胃就不会向上走。多吃些蔬菜水果,同时还应注意营养的均衡。 如果在孕期晚上孕妈妈经常胃痛,可以吃一些维生素E+C或螺旋藻片,疼痛难忍时,采取半坐卧位也可以减轻疼痛。不过在孕期3个月以后这些症状都会慢慢消失的。 以上就是“如何预防缓解孕期胃痛”的回答,想要解决问题,最好的方法就是避免问题的出现,这些方法都学会了吗? |