试管移植后前三天正确睡姿

做试管婴儿的姐妹们，一定被这个问题困扰过：到底在移植后，需不需要躺床？需要躺几天？要怎么躺呢？

老实说，对于这件事，我也曾经很是纠结。躺也试了，不躺也试了；小躺也试了，大躺也试了。

前后一共七次移植的我，分享亲身经历，告诉你，到底要不要躺？

前三次移植是在同一个医院，在第一次移植前，我特地询问了医生这个问题。

她的回答是：“移植完在医院休息半小时后，就可以回家去了，正常生活就好。”

哎，是这样么？为什么我在网上看了好多人分享经验，都说要躺到开奖才好啊！好奇如我，于是又继续追问下去：“如果我上班平时也都是在办公室，可以去上班吗？还是需要请假呢？”

医生回答：“只要上班不是太累，不用做些粗活重活，那就可以去，并没有多大关系。”

医生说得如此清楚，我心里也有数了很多。于是移植完在休息室躺了差不多一个小时后，我就回家正常生活去了。

然而很可惜，第一次试管移植以未着床而告终。顶级的囊胚、又是降调周期、一切指标正常，却开奖失败，这不禁让我质疑自己，移植后没有好好躺是不是真的不对？

在第二次移植前，还特地做了个宫腔镜排查，胚胎依旧不错（一二级冻胚）、依旧人工周期，依旧在医院躺了大概一小时后回家。

但是来不及纠结要不要躺，第二天就发起了高烧，烧到快39度，又不敢随便吃药，只能请假在家休息，硬生生扛了好几天，应该算是被迫躺床。

在昏昏沉沉的高烧下，我早已预感会失败，果然没有什么奇迹。

又隔了一个月，第三次移植，依旧是质量好的囊胚，依旧是人工周期，依旧在医院躺了大概一小时后回家。

作为一只曾经奋战在实验室一线的理科狗，知道维持其他条件不变时，仅仅变动一个因素，可能会得出不同的结果——于是这次请了十来天假，回到娘家蹭吃蹭喝，每天大半的时间都躺在床上，看书、刷手机。为了避免下楼打针奔波（尽管坐个电梯，楼下就是诊所），还特地花大钱用上了雪诺酮。

躺在床上啥事不用干，想起来好像很舒服，但是只有经历过的人才会懂。刚开始一两天还算轻松，能补一下觉。没想到后面越躺越难受，腰酸、背痛、胳膊疼，浑身哪哪都不舒服，又不敢胡乱翻动，连觉也睡不好了。

一边忍着酸痛，一边做着自己的思想工作，总想着为了宝宝再多忍一下。在床上百无聊赖，就是忍不住想去查查别人着床感觉、开奖血值，愈发紧张兮兮。

忍到第十天，自己凌晨起床测了个早早孕，依旧是大白板，真的有种万念俱灰的感觉，忍不住眼泪就唰地流了下来。

经过大半年的心理调整、身体恢复，换了医院全面重启。除了几乎所有检查从头再来外，更重要的是接收到一个全新的理念：

越来越多的研究表明，在胚胎移植后刻意减少日常活动，甚至是绝对的卧床休息，并不会增加怀孕率，甚至大部分的研究结果表明还会降低怀孕率。

为什么卧床及限制活动会对怀孕率不好? 最重要原因可能是造成焦虑及压力。可能解释如下：当患者刻意在胚胎植入后这段期间，勉强自己改变平常作息，无形中会有产生压力，我们的交感自律神经会因此绷紧，造成血液循环不好，子宫的血流减少，进而影响黄体素补充的效果。我们强烈建议我们的患者，维持平日作息，不要过分压力，保持固定运动〔每周两堂飞轮课〕，以平常心等待好结果。

我想，既然换了试管医院，就应该充分相信医生，观念也要跟上才行。

第四次移植鲜胚，在医院躺了20来分钟后回家去了，刚好碰上是小长假，休息了3天，但也并没有躺床，而是维持正常生活和运动（每周两次有氧单车、一次无氧重训）。开奖虽有着床，但血值较低，尝试保胎一周后，生化告终。

这次的经历也提醒了我：之前傻躺十来天却不着床；照常运动上班反倒能着床，也让我对“孕动”理念有了更直观的认识。

第五次移植，是质量不太好的冻囊胚，在移植前我没抱任何希望，本着移完再重新开始的想法，甚至移植前一晚还在吃冰淇淋。在这样的心态下，依旧在医院躺上一会后（憋尿憋得太过，躺不了多久），回家正常生活，没想到开奖血值反倒创了新高（虽然绝对值依旧低），不过最后十几天后还是生化了。

促排重启后的第六次移植鲜胚，依旧躺了一会后便正常生活，不过又一次回到未着床的情况。

着重写下我6月29日的第七次移植——质量不错的冻囊，但也是我最后一个存货。

换在以前，还没移我一边纠结是否要躺床的同时，还会一直担心失败怎么办、又要重启怎么办。而这次，却看开了很多。

毕竟在经历了六次移植后，我几乎什么情况都试过了，深深觉得移植后躺床根本不能增加着床成功率，反而更容易疑神疑鬼，担惊受怕。正常的生活、运动，能让我转移不少注意力，在放松健康的心态下，更容易接受所有的结果。

不过细想起来，还真的和之前的移植有点儿不一样：

当天下午，我是第一个进手术室移植的。有了那么多次经验，自己憋尿技术也越来越高了，不再像之前一直怕憋不够而狂喝水，甚至还曾从手术台临时下来解决掉一些。这次移植时，有点憋但是不太憋，可以说是刚刚好。

移植是很快的，在我以为移完还要挪到推床上到休息室躺一会的时候，没想到护士告知直接下床离开就好。

我当场就很奇怪：“之前不是都让躺一会的么？”医生和护士都笑着说，成不成功和这个真没关系，赶快回去吧。

于是我只能收拾好东西，上个厕所，就离开医院了。本来还想着回去上班，但天气实在太热，怕路上中暑，只好一个人打车回家休息了（对，一个人，因为老公中午签完字就回单位了）。移植第二天，周五便正常上班了。

周末也并没有休息，而是和老公出去逛街买菜，并在周日依旧私教课重训练习，下一周也继续单车运动了。

可以看看下图，在我移植开奖前后一周多的时间里，平均每天的步数还是不少的。

在这样轻松自然的氛围下，开奖成功既是意料之中，也是惊喜之外。

我通过前后两年多来，七次的移植经历，深深体会到：试管婴儿移植后，躺与不躺，真的确实没那么重要！

如果躺着能觉得心理负担小一点，那就躺也无妨；如果和我一样，不想躺得腰酸背痛，又相信科学的结果，那就不妨放宽心，让自己身体和精神上更加舒服放松一些，也许胎宝宝会更开心地顺利安家呢！

姐妹们对试管婴儿移植后，如何躺，有什么感受或经验，欢迎留言告诉我哦！

试管胚胎移植是一个非常细致的过程。在移植之前需要进行前期检查，中期还需要取精取卵，进行胚胎的培养之后进行移植工作。到了后期，也是最关键的时期，就是胚胎的着床。试管移植之后需要注意很多问题，了解多一些知识可以增加着床几率。

胚胎移植之后必须平躺吗？

随着医疗技术的提高，胚胎移植的成功率越来越高。一般在试管移植之后只要多注意休息即可，不需要完全在床上平躺，长时间的平躺反而对胚胎着床不利。在胚胎移植之后需要避免剧烈运动，控制好饮食，少吃辛辣刺激性食物，可以补充叶酸，对胎儿的发育有很大帮助。

哪些因素会影响胚胎的着床？

1、一般做了胚胎移植手术之后，孕妇需要平躺休息。因为平躺的状态下血液容易流向子宫内膜，胚胎的着床也比较容易。如果经常站立，平躺时间过短，会导致胚胎着床时间变慢。

2、对于试管胚胎移植后着床的时间长短，严格来说每个人的着床时间都不同。因为每个人的体质不同，导致胚胎着床的时间出现差异。如果孕妇的体质较好，平时经常运动，锻炼身体，可能在三天到四天左右就出现着床迹象。孕妇本身的身体健康状况也会有所影响，比如良好的心态是决定胚胎能否顺利着床的重要因素。许多孕妇在手术之后出现紧张、焦虑、担忧情绪，会影响到胚胎的着床。

3、日常饮食对胚胎着床也有一定的影响，在手术之后饮食上选择高蛋白且容易消化的食物十分重要。注意荤素搭配，不要只吃单一食物，同时不要进食寒性水果。

4、在生活中可以多呼吸新鲜空气，室内休息环境要注意通风透气，保证环境的卫生整洁。

总之，试管移植之后不一定要完全平躺，只要注意休息即可。因此，进行完手术不要太过担忧，顺其自然。只要养成良好的生活习惯，保持乐观的态度，一般可以顺利着床。

每一个家庭都想有一个可爱的孩子来为生活增加色彩，但是也会因为种种特殊原因导致很多家庭不能通过传统的方式拥有自己的孩子。先进的科学技术发展，胚胎移植出现在了大众视野，也就是大家俗称的试管婴儿。此时，胚胎移植试管婴儿就成了一个最佳选择。尽管胚胎移植可以帮助大多数家庭圆梦，但是对于胚胎移植也应该进行慎重的选择。那么，胚胎移植前后有哪些需要注意的事项呢？

一、胚胎移植前注意事项

1、每天进行适度的运动，坚持一些日常的锻炼。注重提高自身的免疫力，促进体内的血液循环系统正常运转。血液循环对于胚胎的移植有着重要作用，对胚胎着床也有着重要的影响。

2、在胚胎移植前，应该补充叶酸和维生素E，通过这种方式可以提高精子和卵子的质量，这个对于胚胎的发育起着重要的作用。

3、进行食补，每天吃一些补气血补充蛋白质的食物。可以吃适度的红枣，桂圆补充气血。此外，还可以每天吃一颗荷包蛋或者煮鸡蛋补充蛋白质，气血和蛋白质是身体的基础。

4、补充丰富的维生素C，多吃新鲜蔬菜，营养要均衡。注意饮食荤素搭配，多喝鲜榨果汁，避免喝咖啡这类刺激性饮品。

二、胚胎移植后的注意事项

1、注意休息，避免做一些体力活。前三天应该平躺，避免出现压着肚子的情况，多喝水多排尿，还可以适当的走走，利于胚胎着床。

2、注意活动频率，活动轻重。避免过于激烈的运动，不要用力的蹲起，伸懒腰，防止胚胎移植出现问题。

3、尽量避免使用电脑、手机、电磁炉等等这一类辐射性强的电子产品。

4、时刻注意天气的变化情况，避免感冒。调整好作息习惯，不要熬夜晚睡。

胚胎移植本身就是一件需要谨慎对待的事情，需要时刻注意，处处小心。既然决定要做试管婴儿就一定要注意这些事项，防止造成不必要的麻烦。