很多女性朋友对于闭经这一现象并不重视,实际上,提前闭经就是女性身心不健康的一个重要体现,要对闭经足够的重视,才能意识到闭经带来的危害,那么预防闭经应该怎么办呢? 预防闭经1. 避风寒湿气,防外感。穿衣要厚,腰、脐、腿、脚不宜裸露,下肢不要见凉水。如有感冒,应治疗得法,不能使其深入。 预防闭经2. 经期饮食,一定要温热,远离生冷。经期千万不要喝冷饮、吃凉菜、吃水果。如果实在想吃水果,建议在饭后吃,以防寒湿下行。 预防闭经3. 经期宜心情平和,不要大喜大悲,不要玩刺激性的游戏,不要看恐怖片。 预防闭经4. 经期严禁性生活,包括手淫和其他性刺激。也不要看关于男女情欲方面的书籍、影视,以防动情动欲。 女性朋友不能因为不来月经有利于日常生活而认为是好事,要知道闭经会给女性引发各种妇科疾病。预防闭经从日常好习惯开始养成。
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