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孕期饮食养生原则

2019-8-30 10:46| 发布者: 编辑刘| 查看: 1111| 评论: 0 |来自:

专家认为，季节交替的时候，人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，孕期饮食养生原则是：孕期饮食养生原则1.主食中选择高热量的食物；孕期饮食养生原则2.保证充足的优质蛋白质；孕期饮食养生原则 ...
专家认为，季节交替的时候，人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，孕期饮食养生原则是：

孕期饮食养生原则1.主食中选择高热量的食物；
孕期饮食养生原则2.保证充足的优质蛋白质；
孕期饮食养生原则3.保证充足的维生素。

所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。保持孕期饮食养生原则，营养健康不离开。

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