什么原因导致便秘？ 生理原因： 怀孕后卵巢、胎盘分泌黄体酮、绒毛膜促性腺激素（HCG），黄体酮和HCG能让子宫肌层的收缩减少，更有利于怀孕，防止流产和早产。但是它们没有那么“聪明”，让子宫收缩停止的同时，亦顺带着让胃肠的收缩活动减弱了，因此孕早期会发生妊娠呕吐。肠道的蠕动减慢后，食物残渣、粪便中的水分被肠道重吸收，大便就会干结而发生便秘。 怀孕后如果发生先兆流产、早产、阴道流血、前置胎盘等并发症时，活动减少卧床增加，会导致肠蠕动进一步减少。也是便秘发生的原因之一。 子宫增大、腹腔压力增加，结肠血供减少，也影响肠道的蠕动。
饮食不当： 怀孕后，饮食过于精致，膳食纤维摄入不足，也是引起或者加重便秘的重要原因。孕妇及家人往往会担心孕期的营养摄入不足，便开始大鱼大肉的胡吃海喝，吃大量的高蛋白、高脂肪的食物，而对于高纤维食物蔬菜和水果，往往吃的都比较少，粗纤维的食物吃的少，肠道的蠕动会相应的减慢，造成便秘的出现。 缺乏运动： 许多女性怀孕之后，家里的人都会特别的照顾，且不说不让干家务活，连出门都会格外叮嘱。运动少肠道蠕动会减慢，诱发便秘。
孕妇如何预防便秘 俗话说一日之计在于晨，建议孕妇每天早晨起床的第一件事，就是空腹喝一杯温开水，可以帮助肠道的蠕动，有利于大便的排出，同时每天都要保证适量的、足量的饮水，对排便也有好处。 养成定时解大便的习惯 排便训练，能让你养成或保持定时大便的习惯。可以在每天的早饭后或者晚睡前进行，不管有没有便意都要按时去厕所，时间长了就会养成按时排便的好习惯。 有便意时要立刻解决 排便和排尿不一样，有尿意后会越来越急，但有便意时，除腹泻外，忍一忍排便反射就会消失。一时忍耐，造成便秘。 一日三餐要适当的增加粗纤维食物的摄入 膳食纤维能促进肠蠕动。肉、蛋、奶膳食纤维含量非常的少，如果以肉蛋奶为主，则很容易便秘，补充膳食纤维，比如绿叶蔬菜、燕麦、荞麦、玉米、红薯、山药、芋头等，有利于预防改善便秘的症状。 多喝水 在一定程度上能增加肠道内容物的含水量。 适当的进行一些轻量的活动 全身的运动有助于肠道蠕动的增加。长期卧床、长途乘坐火车、飞机会导致便秘。因此除非有特别的情况，尽量不要长期卧床。可以适当散步、瑜伽等，帮助促进肠道的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，可以增加排便量。
药物治疗 严重的便秘会增加痔疮的发生率，用力解大便也会导致胎膜早破、子宫收缩。因此一旦便秘严重，排便困难时可以酌情应用药物。 可选择的药物：甘油、开塞露纳入肛门，软化粪便。严重长期便秘可以服用乳果糖。乳果糖在小肠中不吸收，会增加渗透性，结肠中的大便就会软化，增加肠蠕动有利于排便。乳果糖常规剂量对孕期、哺乳期都是安全的。 注意：孕期便秘千万慎用泻剂，尤其是刺激性的泻剂，这类泻剂虽然可以刺激胃肠道，使其强烈的蠕动，但是同时强烈的蠕动，也会容易导致孕妇流产，也容易造成水酸碱平衡的紊乱，危害宝宝和母体的健康。如果需要药物治疗，一定要在咨询专业医生后进行。
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