科学调查显示：妊娠纹出现的平均时间为怀孕29周左右，这与胎儿生长发育的规律有关系。孕早胎儿主要处于组织分化阶段，3个月总体重增长不过20g。孕中期胎儿开始加速增长，在怀孕27周之后进入快速增长期，平均每周增长 200g，这就意味着子宫要迅速膨大。
这时，孕妈妈的各种早期反应消失，胃口好转，食欲大增，饮食逐渐增多，体重增长也到了加速阶段，平均每周增加 0.5 kg。由于肾上腺皮质分泌的糖皮质激素增多，会使弹力纤维变性，再加上子宫膨胀增大，使孕妈妈腹壁皮肤张力加大，皮肤的弹力纤维断裂，出现紫色或淡红色的不规律、平行略凹陷的条纹，这就是妊娠纹。
女性在生过宝宝以后一般都会留下妊娠纹，或深或浅，但也也不要过于紧张，时间长了会慢慢淡化的，除此之外，也可以通过日常的一些习惯来淡化。 |
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妊娠纹一般出现在孕中晚期，随着孕妈妈的肚子越来越大，妊娠纹逐渐出现，并增多，但是因人而异，并不是所有的孕妈妈都有妊娠纹的，而且妊娠纹的出现时间、数量多少、长短粗细也各不相同。那么怎样消除妊娠纹是很多妈妈需要了解的，今天我们就一起看看有哪些方法吧！
消除妊娠纹1.控制体重增长 产后控制体重增长，保持少食多餐的习惯，有些妈妈怀孕时没有妊娠纹，产后却出现妊娠纹，这就是没有做好体重管理造成的，尤其是母乳妈妈，为了宝宝可能喝了过多油腻的汤水。 消除妊娠纹2.坚持运动 产后多做一些有氧运动，腹式呼吸、提肛运动、户外慢跑、产后瑜伽等。锻炼腹部、臀部、大腿部容易出现妊娠纹的部位，每天锻炼时间保持在20-30分钟，持之以恒坚持下去。 消除妊娠纹3.调整饮食习惯 产后多吃一些富含胶原蛋白的食物，增强皮肤弹性。比如鱼类、瘦肉、脱脂牛奶等。主食由高淀粉的馒头换成米饭或谷类。 妊娠纹淡化的最佳时期是产后三个月内，妈妈们要抓住这个时期，平时养成小口喝水的习惯，避免浮肿。
妊娠纹是产后女性都可能会面临的苦恼，这会极大的影响身体肌肤的美感，因此，这些消除妊娠纹的方法，妈妈们一定要试一试，长久保持好习惯。 |
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随着宝宝的不断成长，孕妈也会面临更多的问题，不仅身材会变形，还会有难看的妊娠纹，遍布在孕妈的身体皮肤上，对孕妈的颜值有了较大程度的影响，那么有什么巧祛妊娠纹方法呢，今天就教大家消除妊娠纹的5个小妙招！ 巧祛妊娠纹方法1：多吃  维生素C专家建议产后朋友多吃富含维生素C的食物。维生素成分有快速的淡化妊娠纹的效果。可以多吃如下含有丰富维生素C的水果，如柑橘、草莓、蔬菜、猕猴桃、番茄、草莓等。 巧祛妊娠纹方法2：多喝牛奶及奶制品 牛奶及奶制品富含维生素B6，能够帮助改善症状，增加皮肤的弹性。所以专家建议多喝牛奶和豆奶等奶制品。想要巧祛妊娠纹的朋友，记得多喝牛奶咯，既美白皮肤又可以去掉妊娠纹，何乐而不为呢? 巧祛妊娠纹方法3：适度按摩 专家建议在腹部涂上专祛妊娠纹的乳霜或者橄榄油，橄榄油安全无毒又实惠。巧祛妊娠纹：选择橄榄油涂抹在有妊娠纹的地方，然后适度的按摩二十分钟。这有助于增加皮肤弹性、滋润肌肤，令皮肤再生，妊娠纹淡化。 巧祛妊娠纹方法4：冷热水交替冲洗 巧祛妊娠纹，小编有一招需要爱和耐心的方法，那就是在洗澡的时候坚持用冷热水交替冲洗腹部的妊娠纹，这样能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解，令皮肤再生。 巧祛妊娠纹方法5：蛋清去妊娠纹 蛋清，大家常见的材料，就是这么简单的材料可以巧祛妊娠纹哦!蛋清富含蛋白质和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，能够巧祛妊娠纹。
这些就是巧祛妊娠纹的5个方法，妊娠纹的产生跟孕妇体质有关，并非每位孕妈妈都会有妊娠纹。不过一旦产生就不容易消失，爱美的孕妈妈最好要做好预防和保养。 |
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很多孕妈会发现，其实并不是每个人都会长妊娠纹的，大多数准妈妈都会长妊娠纹，这是因为腹部隆起、体重增加时，皮肤弹性不足，造成纤维断裂而引起的。那么妊娠纹出现的原因是什么呢？
妊娠纹出现的原因1.基因 这些遗传标记各有特色，其中一些增加了妊娠纹的可能性，也有一些可以防止妊娠纹。研究发现，容易发生妊娠纹的人群，其细胞产生的充满弹性和利于修复的蛋白质含量较少，影响皮肤恢复。 妊娠纹出现的原因2.年龄 国外学者曾对324名初产妇进行妊娠纹发病率进行分析，认为：产妇年龄、基础BMI、体重增长数和新生儿体重是妊娠纹的独立危险因素，低龄是最为突出的因素。在这324名产妇中年龄不足20岁的共有71名，其中21%出现了重度妊娠纹，而年龄在30岁以上的发病率则极低。 妊娠纹出现的原因3.体重 妊娠纹在医学上被称为“皮肤扩张纹”，又叫萎缩纹。因为皮肤因弹力纤维变性而脆弱，再受过度伸张使之断裂，体重的快速增长是其生成的重要原因之一。
妊娠纹出现的原因你都知道了吗？想要减少妊娠纹，就需要减少腹部承受的压力，以前的孕妈选择的方式是少动多休息，但这种方法也不利于宝宝的健康，而科学研发的托腹带，就是很好的选择，通过有效的承托，缓解腹部压力，还能让孕妈出行的时候走路更平稳，避免摔跤。 |
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怀孕之后很多孕妈妈身上会出现妊娠纹，但是有的孕妈妈却不长妊娠纹。了解了妊娠纹出现的原因，我们就知道预防妊娠纹才是重点。
预防妊娠纹1、注意运动 在孕前就要做好预防妊娠纹的准备，《怀孕圣典》中介绍说，经常进行体育锻炼的人，皮肤弹性更好，长妊娠的几率会比较低。所以在孕前就要养成坚持锻炼的好习惯，增强皮肤弹性和肌肉力量。 预防妊娠纹2、注意饮食 孕期过度饮食会使胎儿过快增长，子宫为了适应胎儿的增长，会迅速膨大，引起腹部皮肤肌纤维断裂，所以孕期一定要控制饮食。尽量多吃蔬菜、低糖水果、谷类食物等富含膳食纤维的食物，少吃油腻食物、高糖水果和甜食，避免热量过剩，转化成脂肪，形成赘肉，也有利于控制体重。 预防妊娠纹3、温柔按摩 温柔按摩可以保持皮肤的弹性，缓解妊娠纹的生成，甚至会淡化一些较浅的妊娠纹。可以在每次洗澡后进行腹部按摩，按摩时要摘下手上的戒指、手腕上的手表等饰物，洗干净双手，擦干，搓热双手，在肚子上抹上一层橄榄油等油状物，用指尖轻柔地做上下或左右运动，避免过度按压拉扯。 当然，身上长妊娠纹还有一定的遗传因素和基因突变因素，排除这些影响，大部分孕妈妈借鉴上述方法都能有效预防妊娠纹。总之，身上长妊娠纹看上去不美丽，感觉上也不舒服，早一点做预防，做一个美丽的孕妈妈。
孕期一旦出现妊娠纹很难消除，孕妈妈们孕期一定注意坚持预防妊娠纹，祝好孕！ |
