孕妈妈的身体在孕期可能会出现种种变化，让孕妈咪有些应付不过来，尤其是孕期水肿对于孕期水肿，除了在生活方式上做一些调整外，孕妈妈还可以吃一些有补脾利尿作用的食物来调理。那么孕期水肿吃什么比较好呢？
孕期水肿吃什么 冬瓜：含水量高，有清热解暑、利尿通便的功效，口味清淡，热量低，其营养成分不含脂肪，特别适合孕期水肿及孕期体重增加过多的孕妈妈食用。 鲫鱼：有健脾利湿消水肿的作用和补中生气的功效，营养全面，富含蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，口感鲜嫩不肥腻。 豆浆：富含植物蛋白和磷脂，用淡豆浆数杯代水饮，持续数天，有利于孕期水肿消退，特别适宜于低蛋白质性水肿或是有妊娠高血压疾病的孕妈妈。
很多快要生产的妈妈们都会在怀孕的后期有些水肿，很多人会发现皮肤明显感觉到紧绷，而且身体很多部位就会肿胀。因此就可以通过饮食来缓解，孕期水肿吃什么好?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。 |
