3、坐月子不能开窗? 婆婆:坐月子怕风,不能开窗!还得捂得严严实实的。 妈妈:整天待在屋里已经够憋屈了,还不能开窗透气,这是要与世隔绝,悟道升仙啊……坐月子期间最忌讳空气不流通。 比如门窗紧闭、不换气,这样只会让室内空气混浊、卫生环境差,此时产妇和宝宝抵抗力都很弱,很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭,群身包緊,还会引起产妇中暑,实不可取。 正确做法是:每天通风2至3次,保证休养室清洁干净、阳光充足、空气流通。但应避免穿堂风。 4、坐月子不能吃水果? 婆婆:水果水气大,产后不能吃!水果又冷又硬,对牙口不好! 妈妈:夏天正是吃水果的好时候,看着周围的人大快朵颐,简直是对产妇的挑衅! 夏天坐月子能吃的东西很多,特别是水果,水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。 但不是每一种水果都适合新妈们的,比如: 不要吃太多偏寒凉性的水果,比如梨、西瓜等。特别是产后的最初几天,脾胃虚弱。 可以在饭后或两餐间吃,减轻消化道负担。 不吃刚从冰箱拿出来的水果。 5、坐月子不能吃/喝凉的食物? 婆婆:产后肠胃功能脆弱,吃凉的会伤脾胃,闹肚子。 妈妈:看着你们一个个吃雪糕,忍不住啊!看着你们一碗碗喝冰镇绿豆汤,忍不住啊! 冷饮并非所有新妈妈的禁忌,因人而异,因时而异。 炎热的夏季,进食冷饮有利于降温消暑,如果产前习惯于吃冷凉食物、喝冷饮,肠胃能够良好适应,那坐月子时也可以适量地少食一些。 一定要注意卫生!不要贪食! 对于产前无冷食习惯的新妈妈,或产前肠胃功能欠佳或有疾病发生的新妈妈,则最好完全避免冷饮。
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