相信许多女孩都有过“阴吹”的经历：阴道中一股气体冲出，发出“卟卟”的响声，好像放屁一样，令人觉得尴尬又紧张。在气氛暧昧的环境下下面突然发出噗噗噗的响声，就像是在放屁一样，但是又是从那里发出的声音!小编总结几个改善阴吹动作图，大家来看下。
你想啪啪的时候带着“噗嗤噗嗤”的声音吗?不想就往下看改善阴吹动作图 ! 改善阴吹动作图：屏住小便缩阴法在小便的过程中 憋住小便几秒钟中断排尿 憋一下后再继续排尿。反复锻炼一段时间后,可以提高私处周围肌肉的张力。 改善阴吹动作图：日常收缩法和憋尿方法大同小异日常生活的时候养成收缩私处的习惯是和憋尿类似的动作 绷紧后再放松 反复做也能很好锻炼私处肌肉张力 改善阴吹动作图:腹肌练习
仰卧，两腿屈曲，两手抱住膝盖将膝盖拉向胸部 稍微用力使两手略感颤抖 然后慢慢放松接着伸展髋关节(大腿根部)尽力使两腿伸直放平 再收腿屈髋关节使膝部靠胸 反复做5次最后 两手平放在两边 两腿伸直上举5次或左右腿分别上举5次 改善阴吹动作图：开张练习仰卧、屈膝 分开大腿 此动作轻轻分开阴唇手放到大腿上 再放到腿根同时尽量屈髋屈膝 再慢慢伸直大腿当感觉非常舒适时 动作就是对的 仰卧 两腿分开 微屈 左手放在左下腹部肩部放松 大腿内侧肌肉有紧张感膝部缓慢地做划圈运动 大腿内侧出现快感 有这种感觉时 将注意力集中到耻骨隆突处
并上挺耻骨但臀部不离垫 (耻骨应该都知道是哪里吧)这样练习可以增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉 |
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一般出现阴道松弛、阴道炎的女性容易出现同房时“漏气或者放屁”的现象，所以了解阴吹用什么办法能治好是很有必要的，下面小编分享3种能治阴吹的简单方法，希望对大家有所帮助。
阴吹治疗方法:运动治疗法阴吹问题的出现大多和阴道松弛有一定的关系。所以如果想要治好阴吹，那么就需要让松弛的阴道恢复紧致。而缩阴运动作为最简单也是最经济的一种方式，自然备受欢迎。 不过想要通过运动解决阴吹问题还是需要掌握正确的运动缩阴步骤才行。 阴吹治疗方法1、骨盆肌肉锻炼 做骨盆锻炼有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，每天做二至三次，深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。每次以十五分钟为宜。 阴吹治疗方法2、收肛提气 每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴吹现象也会逐渐消失。 阴吹治疗方法3、腹式呼吸法 采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。 阴吹治疗方法:药物治疗法
关于药物治疗法其实分为两个部分，就阴道松弛问题导致的阴吹问题可以选择适合的缩阴产品，在这里小编特别推荐千黛斯。但是阴吹也和女性气虚有一定的关系，所以这时则需要中药调理。 至于中药治疗阴吹，主要是考虑到女性体虚也会影响身体恢复，所以可以用炙黄芪30克、党参20克、炒白术15克、当归15克、升麻10克、柴胡10克、陈皮10克、枳壳10克、木香10克、乌药10克、炙甘草10克。每日1剂，水煎早晚分服。 阴吹治疗方法:阴道护理法所谓阴道护理，其实主要是通过保护阴道健康来帮助女性摆脱阴吹用什么办法能治好的困扰。毕竟阴道炎症的出现和平时的一些生活习惯有很大的关系，所以相要摆脱阴道炎导致的阴吹问题自然要从此处入手。 阴吹治疗方法1、要注意外阴清洁，日常可以用温水清洗外阴，维护阴道自洁功能。 阴吹治疗方法2、避免不洁性生活，以防感染病菌，另外性生活时也不宜过于激烈后者频繁。 阴吹治疗方法3、可以注意调节饮食，令大便通畅。 一般出现阴道松弛、阴道炎的女性容易出现同房时“漏气或者放屁”的现象，所以了解阴吹用什么办法能治好是很有必要的，下面小编分享3种能治阴吹的简单方法，希望对大家有所帮助。 阴吹治疗方法:运动治疗法阴吹问题的出现大多和阴道松弛有一定的关系。所以如果想要治好阴吹，那么就需要让松弛的阴道恢复紧致。而缩阴运动作为最简单也是最经济的一种方式，自然备受欢迎。 不过想要通过运动解决阴吹问题还是需要掌握正确的运动缩阴步骤才行。 阴吹治疗方法1、骨盆肌肉锻炼 做骨盆锻炼有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，每天做二至三次，深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。每次以十五分钟为宜。 阴吹治疗方法2、收肛提气 每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴吹现象也会逐渐消失。 阴吹治疗方法3、腹式呼吸法 采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。 阴吹能治疗方法:药物治疗法关于药物治疗法其实分为两个部分，就阴道松弛问题导致的阴吹问题可以选择适合的缩阴产品，在这里小编特别推荐千黛斯。但是阴吹也和女性气虚有一定的关系，所以这时则需要中药调理。 至于中药治疗阴吹，主要是考虑到女性体虚也会影响身体恢复，所以可以用炙黄芪30克、党参20克、炒白术15克、当归15克、升麻10克、柴胡10克、陈皮10克、枳壳10克、木香10克、乌药10克、炙甘草10克。每日1剂，水煎早晚分服。 阴吹能治疗方法:阴道护理法所谓阴道护理，其实主要是通过保护阴道健康来帮助女性摆脱阴吹用什么办法能治好的困扰。毕竟阴道炎症的出现和平时的一些生活习惯有很大的关系，所以相要摆脱阴道炎导致的阴吹问题自然要从此处入手。 1、要注意外阴清洁，日常可以用温水清洗外阴，维护阴道自洁功能。 2、避免不洁性生活，以防感染病菌，另外性生活时也不宜过于激烈后者频繁。 3、可以注意调节饮食，令大便通畅。 |
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其实在日常生活中，除了最后一个有可能是阴道瘘需要及时就医以外，其他两个原因都可以通过食疗来进行调理。下面小编给大家介绍几道膳食，经常吃能够改善阴吹现象。
阴吹怎么改善:常吃4物1、阿胶糯米粥 阿胶营养非常丰富，含有氨基酸、动物胶、明胶蛋白以及钙等多种矿物质，具有滋阴润肺、补血止血的功效。同时还能改善红细胞的新陈代谢，在一定程度上达到调理气血的目的，建议女性朋友可以多用此粥。 2、枸杞乳鸽汤 乳鸽补血作用非常显著，而且有丰富的营养成分，特别是蛋白质，能够帮助人体恢复虚弱，提高免疫力，而且还能帮助子宫恢复。女性朋友可以经常食用。 3、桂圆枸杞甲鱼汤 桂圆、枸杞都有补血的功效，与甲鱼一起炖食，能够提高人体的免疫力，调节内分泌功能。甲鱼富含丰富的动物胶和角蛋白，能够滋阴补血，还能帮助女性修复受损的阴道，加速患者的修复能力。 4、鹿肉汤 鹿肉能够治疗女性朋友的多种妇科病，而且对于体虚的女性朋友有良好的改善提升作用。鹿肉中含有优质的蛋白质，能够调气血、补虚劳，改善人体的正常代谢功能，还能提高人体的免疫力。 阴吹怎么改善:运动治疗法1、骨盆肌肉锻炼 做骨盆锻炼有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，每天做二至三次，深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。每次以十五分钟为宜。 2、收肛提气 每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴吹现象也会逐渐消失。 3、腹式呼吸法 采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。 |
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很多生完孩子妈妈，一般出现阴道松弛、阴道炎的女性容易出现同房时“漏气或者放屁”的现象，很想了解阴吹怎么样引起，阴吹怎么样引起是什么原因导致出现这种情况，希望对大家有所帮助。
阴吹怎么样引起1.阴道感染有些阴道炎妇女也会出现阴道排气的现象，但这些患者更主要的症状是白带增多、外阴瘙痒或阴道有不适感。这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出。 阴吹怎么样引起2.直肠-阴道瘘这是较少见的原因，由于直肠和阴道之间存在着异常通道(瘘管)，当肛门排气时，小部分气体通过瘘管进入阴道，然后排出体外。其发 生原因可为先天性，也可为后天性。前者称先天性直肠-阴道瘘，出生时已存在，故症状从新生儿时即出现;后者主要发生于产伤、直肠或阴道手术创伤，或直肠和 阴道之间的隔膜发生癌肿坏死而成。症状出现于产后或手术后不久，或伴有晚期癌肿(大便或阴道有脓血)的表现。 阴吹怎么样引起3.神经官能症病人
患者阴道中并无气体排出，却自觉有气流通过。这是一种精神神经症状，并非妇科疾病。 |
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生活中，很多女性对自己的私密部位比较在意。但很多时候却又难以启齿，每当发生一件异常的事情，特别紧张，却又惶恐不知所措。比如，就拿阴吹这个事情而言，这不仅仅是已婚已育的女人们会出现，很多没有结婚没有性生活的女性也有。之后对症下药阴吹自我疗法，小编总结几个阴吹自我疗法，大家可以来学习!
阴吹自我疗法1、“收肛提气”办法曾经呈现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。 阴吹自我疗法2、“中缀排尿”法而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。 阴吹自我疗法3、走路锻炼法
顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。 |
