孕期妇女总是做噩梦怎么回事？结婚怀孕生子是现在大部分女人都会经历的事情，虽然怀孕是一件不太轻松的事情，但是一想到即将出生的那个小生命，再怎么苦都是轻松的，那么怀孕都有哪些需要注意的呢?例如，孕期妇女做恶梦是否会有影响？孕期频繁“做噩梦”，是否会对娃产生影响?准妈妈不妨当心理慰藉 
豆豆是一个快要进入预产期的“准妈妈”。最近一段时间，豆豆晚上总会被各种奇怪的噩梦惊醒，比如梦里发现被窝里有条大蟒蛇，路边摇着尾巴的大白狗突然开始追咬她，每次梦到的动物植物都各不相同，故事情节也迥然不同。醒来后的豆豆常常惊得满头大汗，奇怪的是，惊醒后的豆豆对梦境的记忆依然非常深刻，情景仿佛历历在目。每当想起梦境中的情景豆豆都会觉得有点害怕，心里总在担忧是不是宝宝在肚子里害怕了才会传递给妈妈这些奇怪的梦境?梦境所导致的心理刺激会不会影响到肚子里宝宝的生长发育呢?遇到这种情况的妈妈们不要担心，这些都是怀孕后期正常的心理反应。 1、体内孕激素水平的升高导致孕期睡眠障碍。 孕激素是由卵巢分泌的一种类固醇激素，又称黄体酮。怀孕妈妈怀孕初期所遭遇的腰酸背痛、尿频尿急、头疼眩晕、孕吐反应;怀孕中期的乳房肿胀、内分泌失调;后期的水肿、便秘、腹痛、胃灼热都是因为体内高水平的孕激素所导致的身体症状。孕激素升高和身体的孕期反应会导致孕妇的睡眠质量下降，随着宝宝的逐渐增大，肚子的垂坠刺痛感也会让准妈妈们寝食难安。 快要进入预产期的豆豆就陆续出现了手脚浮肿、高血压、高血糖的症状。日渐增大的肚子使她不能平躺，只能微微侧身躺下，当侧身躺下时，肚子又会有垂坠的刺痛感。每晚豆豆都要借助孕妇U型枕头的帮助才能勉强睡上四五个小时，这四五个小时又被梦境所困扰，每晚豆豆醒来后都要翻来覆去，苦不堪言。 2、孕妇普遍心理压力过大，特别是一胎妈妈。 
一胎妈妈们通常感觉比较迷茫，虽然宝宝的到来是生活给予的最珍贵的礼物，但是因为没有经历过生产过程的孕妈妈们心里就像敲小鼓，害怕生产时的疼痛，担心肚子里宝宝的生长发育，忧愁生下宝宝后的家庭生活等等担忧让她们精神紧张。心理压力过大导致孕妇妈妈们睡不安稳，白天所经历的一点小小的刺激都可能导致做噩梦。 3、孕期反应会导致强烈的情绪波动。 孕期的妈妈由于身体激素水平的变化情绪非常不稳定，前一秒悲喜交加，后一秒可能就破涕为笑。此时的准妈妈们的情绪就像晴雨表，敏感而又脆弱，身边的一点小事情都会引起情绪上的大波动，其结果必然导致晚上睡眠质量变差，被噩梦所困扰。 1、孕期频繁的“做噩梦”并不会对孕妇和胎儿造成任何影响，作为“准妈妈们”放松心情迎接宝宝才是此时最应该关注的事情。准妈妈们要明白之所以会做噩梦是情绪波动和心理压力导致的睡眠变差，如何平稳自己的心情，缓解心理压力才是第一要务，不要整日忧心忡忡胡思乱想。 玲玲是一个八个月的准妈妈，频繁的做梦使她整日忧心忡忡，精神脆弱，一有风吹草动就引起一系列情绪波动，其实玲玲的担心都是多余的，保持好心情迎接宝宝才是此时作为妈妈最该做的事情。无论何时宝宝都需要一个情绪稳定的妈妈，肚里的宝宝也能体会到妈妈的喜怒哀乐，保持好心情宝宝自然在肚子里无忧无虑。 2、有一些梦境属于民间流传的胎梦，比如梦到小动物，梦到各种动植物和自然现象，也许这就是所谓的“母子连心”。上文中豆豆所梦到的“大蟒蛇”“大白狗”在民间风俗中暗示了肚中宝宝的性别，至于民间所流传的关于胎梦的说法，准妈妈们只可以当作一种心里慰藉，万不可全信。 1、由准爸爸们来完成安慰准妈妈的伟大任务。 作为准爸爸，在妻子被噩梦惊醒时应该在旁多加安慰。在日常生活中多理解和抚慰准妈妈们的脆弱心灵，生活中尽量避免日常琐事而刺激妻子，引起妻子的情绪波动影响宝宝。 丽丽的老公小林就是一个合格的好丈夫，每当丽丽惊醒时小林都会从床上爬起来安慰和拥抱妻子，赋予自己的妻子正能量，此时的丽丽真是一个无比幸福的准妈妈。 2、准妈妈们调整好自己的心理状态。 比起宝宝降生所带给妈妈们的喜悦，克服各种孕期不便都不在话下。妈妈们要避免接触负面不健康的文字和电影电视作品，不要去危险的户外环境，可以多观看一些开心的影视作品，阅读静心平淡的文字，到户外大自然放松自己的心情，带着憧憬和幸福迎接宝宝的降生。 丽丽就是个乐观开朗的妈妈，她总是不纠结于日常琐事，该吃吃该睡睡，劳累时就想想肚子里幸福的宝宝。她时常憧憬宝宝降生后母子拥抱的温馨画面，保持开朗的心情的同时常通过画画写字陶冶情操，闲暇时到大自然中漫步体验大自然所带来的欢喜。 
3、保持健康的生活习惯和正常的作息时间。 准妈妈们要吃好自己的一日三餐为宝宝输送营养，按时作息保证宝宝的日常生长发育。怀孕是一件无比幸福的事，宝宝的降生会为妈妈带来一生的欢喜。为了宝宝，妈妈们一定要努力克服身体上的孕期反应，为宝宝创造平和欣喜的胎教环境，为了宝宝的降生做最幸福的努力。 各位妈妈们，放下琐碎的担心和紧张情绪，放松心情用感恩的心情来迎接生命中最重要的小天使吧! |
