脐带富有弹性,其血管的长度超过脐带的长度,血管呈螺旋状盘曲,有很大的伸展性。胎儿在子宫内活动时很容易脐带绕颈,孕期怎么预防脐带绕颈呢? 1、适当运动。运动时选择柔和的项目,如散步、准妈妈体操等,不宜选择剧烈的运动。运动环境也应避免过于喧闹,可以选择小区内或者公园等舒适安静的场所,运动时最好有家人伴其左右,避免意外发生。 2、注意饮食。孕妈妈多进食富含营养的食物,如蛋类,鱼类,瘦肉牛肉等,蛋白质丰富的食物,还应该多摄入一些粗粮,新鲜水果,维持孕期的营养平衡。避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物,忌生食海鲜及易过敏的食物。 4、胎心监测。孕妈妈做好胎心监测,是预防宝宝脐带绕颈的有效方法。在做胎心监测时,要有家人的陪伴,最好遵医嘱,进行定期的监测。 5、产前检查。通过胎心监测和超声检查等间接方法,判断胎儿在宫内的情况。 总之,孕妈妈们尤其到了孕晚期,千万不能够掉以轻心,按时产检,坚持数胎动,遵从医嘱,如发现胎儿情况异常,及时就医确诊。同时也要调整好孕晚期的状态,也不用太过紧张,为即将分娩做足准备。
|