我们都知道驼乳是从骆驼身上挤下来的奶,其中本草纲目有记载到:“驼乳,冷,无毒。补中益气,壮筋骨,令人不饥。”说明驼乳安全性高,驼乳的营养价值饮用后有补中益气的功效,能使筋骨强壮,不感到饥饿。而且,很早之前就有人发现了驼乳的营养价值很高。那么我们还可以了解驼乳的多少内容? 驼乳怎么喝比较好?1、早晨起床和临睡前喝驼乳,这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期,所以早晨和睡前喝驼乳是人体补充能量的黄金时间。除此之外驼乳的营养价值还有帮助睡眠的作用哦! 2、加热驼乳饮用,比起冷驼骆奶更能使肠胃蠕动,让驼乳的营养价值给人体更好的吸收。 3、喝驼乳是不与醋同食、不要用驼乳服消炎药,以免破坏两者的平衡。 4、驼乳搭配麦片一起服用,能增强人体的吸收和起到安神补气血的作用。 喝驼奶有什么副作用?刚挤下来的驼乳不建议生喝,因里面的细菌比较多,那些细菌对我们人体,都有所危害。新疆本地专家建议:如果想喝鲜奶,去新疆本地牧民家喝发酵型驼奶,其他地区还是选择驼乳粉,原因是驼乳鲜奶很难保存,而驼乳粉在冲调的时候要保持在50度左右的温水下,这样喝驼乳的营养价值可以全面体现。 驼乳蛋白中含有一段类胰岛素片段,能够年轻人的糖尿病病情。近年的研究发现驼乳对胰岛素的β-细胞起到调节和改善作用,是的胰岛素的功能得到恢复;驼乳的营养价值中的一些因子发挥作用,是的血糖降低。 |