怀孕期间,孕妇的膳食结构非常关键,需要满足身体的不同营养需求,很多孕妈都在食用鱼肉、鸡肉等优质蛋白,也有意识食用骆驼乳粉。驼乳作为针对孕妇特别研制的奶粉,驼乳从多角度提供孕妇所需的维生素、钙铁锌等矿物质、DHA以及其他营养元素。 孕妇喝驼乳好处是哪四种?孕妇喝驼乳好处1、缓解孕期反应 多数准妈妈都有妊娠不适症状,诸如挑食,恶心,呕吐等,虽然看似并无不妥,但症状过于严重,母体营养的流失不利于胎儿的发育。而驼乳中的重要元素众多,可以给予一定的补救,不但适合肠胃消化,而且其中的重要营养素也可以满足胎儿前个三月的发育,非常适合早孕反应严重的准妈妈。 孕妇喝驼乳好处2、有利于分娩 驼乳中锌元素也是一大闪光点,锌可以强化平滑肌的收缩,有助于生产的进行,可以缩短痛苦的分娩时间,帮助产妇顺利生下宝宝,可谓是得力的“助产士”。 孕妇喝驼乳好处3、强壮宝宝体质 调查表明,坚持每天饮用驼乳的女性,其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面达标。 孕妇喝驼乳好处4、提高奶水质量 坚持饮用驼乳的准妈妈,日后的奶水质量也属于上品,她们的奶水中铁,铜,锌的含量非常可观,有助于宝宝的成长发育。 喝驼乳的正确方式是怎样的呢?1、加热驼乳饮用,比起冷驼乳更能使肠胃蠕动,让营养给人体更好的吸收。驼乳加热不要等到煮沸,不可加热时间过长破坏驼乳的营养成分,70℃时用2分钟,60℃时用5分钟为佳。 2、吃菠菜后不喝驼乳,驼乳富含钙与氨基酸、蛋白质,菠菜含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,破坏人体对钙等营养的吸收。 3、喝驼乳是不与醋同食、不要用驼乳服消炎药,以免破坏两者的平衡。 4、早晨起床和临睡前喝驼乳,这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期,所以早晨和睡前喝驼乳是人体补充能量的黄金时间。 5、驼乳搭配麦片一起服用,能增强人体的吸收和起到安神补气血的作用。 孕妇喝驼乳好处可以促进睡眠,长期饮用驼乳,不但对睡眠有好处,还可以改善您身体的其它状况。从免疫系统到内脏器官的排毒修复,都要靠良好的睡眠,长期拥有良好的睡眠是十分珍贵的事情,好睡眠带给您一个健康好身体,很多疾病会被消灭在萌芽状态。 |