不孕不育怎么办？不孕不育最有效的治疗手段都在这了！

　　饮食不当会导致很多疾病的发生，而且最近调查显示，有些食物经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视，那么，想要宝宝的夫妻要注意以下易致不孕的食物。

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

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　　2、酒精

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

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　　3、毛棉籽油

　　长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显着减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

　　4、咖啡

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

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　　5、烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。

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　　6、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

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　　7、向日葵籽

　　向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

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不孕症的原因有2/3在于女方输卵管阻塞一向是主要原因，但自从普遍重视预防感染及广谱抗生素问世以来，引起输卵管阻塞的产科妇科炎症已大为减少;另一方面，有关内分泌疾病的认识及检查技术不断进展，卵巢功能不全所致不孕的诊断率有所提高，所以卵巢性不孕也占重要地位。

卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%～25%，卵巢性不孕可由多种因素引起：

1、卵巢局部因素：如先天性无卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒―卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等都可影响卵巢激素分泌及排卵。

2、全身性疾患如重度营养不良，或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。

3、中枢性的影响：丘脑下部、垂体、卵巢间内分泌平衡失调，垂体肿瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失调而致不孕;精神因素如精神紧或过度焦虑，可对丘脑下部――脑垂体――卵巢轴产生影响抑制排卵。

除卵巢因素可致女性不孕外，按其部位及发生原因大致可分为：

(1)外阴**因素所致不孕：如无处女膜、**横隔、先天性无**等先天畸形，能妨碍性生活;严**炎症时，大量白细胞能吞精子，降低精子活动力，缩短其生存时间而影响受孕。

(2)子宫因素所致的不孕：约占不孕症的10%～15%。正常子宫前倾前屈、子宫颈口向后，**后子宫颈口浸泡在精液中，有利于受孕。如子宫后倾后屈，使子宫颈口向前向上，可影响受孕;由于卵巢孕酮分泌不足，使子宫内膜分泌反应不良;子宫发育不全以及子宫内膜炎症如结核性子宫内膜炎，粘膜下子宫肌瘤等都可影响孕卵着床。

(3)子宫颈因素所致的不孕：是不孕症较为重要的原因，约占不孕症的10%～20%。排卵期子宫颈外口开大，由月经后的1mm直径开大至3mm，子宫颈粘液在排卵期增多，清亮透明，pH值7.0～8.2可以中和**的酸性，有利于精子的活动和通过。由于慢性宫颈炎或雌激素水平低落，子宫颈粘液可变粘稠、或含有大量白细胞，不利于精子的活动和通过，可影响受孕。此外，子宫颈息肉或子宫颈肌瘤能堵塞子宫颈管，影响精子的通过，子宫颈口狭窄也可能是不孕的原因。

(4)输卵管因素所致不孕：输卵管炎症粘连引起输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇而致不孕。盆腔子宫内膜异位症也可使输卵管粘连扭曲而造成不孕。

(5)其他因素：经系统检查后，尚有10%左右的男女双方均未发现明显不孕原因。近年来认为与免疫因素有关。在某些不孕妇女的血清中发现含有抗精子的抗体，此种抗体与精液能发生凝集反应，这些不孕夫妇，如避孕一段时间后，能使这些抗体消失而妊娠。其他如夫妇双方血型不和，也有人认为可能是不孕的原因。性染色体畸变如核型为45XXO或46XXP-或嵌合体，有时病人外观正常，但卵巢发育不全，无排卵或闭经，多因不孕要求诊治。

　　在我的宝宝已经7半月了，生下来八斤，52厘米，很健康，我和老公都很开心。在我们每次去医院检查时，那里仍然有很多不孕夫妻为了要孩子定期去检查，有的是输卵管不通，卵巢囊肿，子宫积液，内膜炎等等还有做试管的好多这样那样的备孕夫妻，我真的很特他们着急，也想把艾灸这个绿色中医疗法告诉他们，可是又怕他们不相信，后来去医院生产的时候还能看见一年前熟悉而焦虑的面孔还在医院里治疗，我和老公商量把我们艾灸怀孕的这些经历写在网上，让更多的夫妻看见希望，并通过艾灸成功怀孕。

　　小编提示：治疗不孕不育的方法有很多，但艾灸是属于一种见效快；绿色无创伤且自我操作性强的方法。我真切的建议正在治疗中或治疗未愈的朋友们尝试一下绿色中医疗法艾灸。它是通过艾草对身体产生阳气正气，驱除身体的湿，毒，寒等一些浊气，让身体回到健康状态。

　　男性精子活力低的穴位腹部有神阙，气海，关元，中极，足三里，三阴交，太溪，涌泉。腹部大约30-60钟，每天一到两次。循环灸，艾灸前后各喝一杯温开水。晚上用热水泡脚，连续灸15天后停一天。接着在灸，直到病症痊愈。

　　不孕的穴位有神阙，关元，子宫，归来，这是腹部的穴位，后面的穴位是八髎，上髎，次髎，中髎，下髎，再加上足三里和三阴交，每天循环灸，腹部灸40-60钟不等，后面八髎灸40-60分钟左右，希望有上述情况的夫妻试一下，你会看见非常令人满意的结果。

　　小编提示：艾烟有预防疾病瘟疫的作用！

　　每到春夏之交天气变热，正是病菌繁殖活跃期，如果此时用熏艾灭菌，对抑制病毒繁殖和感染都会有一定的效果。艾烟的好处大于敝处，大家对于艾灸时的艾烟不必担心！另外，随身灸带在身上很方便的，做家务上网都不影响。以上这些东西一般药房都有卖的。买回来自己在家做很方便，也很经济，艾烟太大了就点根蜡烛可以帮助去除艾烟，我以前店里的服务员脸上起了很多的青春痘，到我这里工作以后每天都接触艾烟，慢慢脸上的豆豆都没了，还挺神奇的呢！

　　研究者曾做过一个实验，用艾烟熏病毒、真菌，结果五十分钟左右，这些病菌，病毒基本上都会被杀死，可见艾烟有很多的抑制病毒的作用，从而减少疾病的传播。在古代，人们就认为这是辟邪。认为艾烟发呛，其实艾烟就是艾的应用之一。古人就有艾叶烟熏治疗和预防疾病的习惯，而且这种习惯一直延续至今，民间认为艾叶燃烧产生的烟有预防、辟邪（瘟疫）的作用。

　　艾烟有预防疾病瘟疫的作用，因为艾烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病菌、真菌和病毒的都有抑制作用。而在传染性非典型肺炎流行之际有医学专家提出运用艾条燃烧的烟进行空气消毒预防，也是有一定科学道理的。而且艾烟还具有很好的平喘镇咳作用。

　　用艾烟熏在古代来讲是辟邪的，现在来说的话，就是消毒杀菌，而且它几乎可以杀灭各种各样的细菌。买艾非常方便，作为家庭消毒的话，就不需要特意用艾条了，如果使用艾条灭菌比较浪费，一般的艾叶、艾草都可以用。把屋里边熏一熏，或者家里边有感冒了，怕发生交叉感染，也可以点燃艾香来熏一熏屋子。艾烟也不是越大越好，一般控制在你能够接受的范围内就可以了。

随着电子产品逐渐进入我们的生活，一天下来，我们大部分时间不是面对着电脑，就是在面对着手机，保护眼睛的最佳方法，就是放下手机，让眼睛多休息，不过，大多数人可能会为此而大呼一句：臣妾做不到啊！其实，不妨从其他方面入手，比如吃护眼食物，也是能达到护眼效果的。下面，介绍3种最给力的护眼食物。

一、富含花青素的蓝莓、紫葡萄

花青素是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，花青素可以促进视紫红质再生，还能强化眼部微血管的弹性，改善眼部血液循环，有助于缓解眼疲劳，预防眼疾，保护视力。人们常说的多吃蓝莓对眼睛好，也是由于蓝莓中含有大量的花青素，除了蓝莓外，紫葡萄、黑莓、桑葚、草莓、樱桃等水果也含有花青素。

二、富含维生素的蔬果

若是缺乏维生素，比如维生素A、维生素C、维生素E等，也可能导致眼睛出现干涩、不适等症状。维生素A是一类具有视黄醇生物活性的物质，因用眼过度而导致的眼睛干涩，可以通过补充维生素A来缓解及改善，维生素A也是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，具有维持正常视觉功能的作用，补充维生素A，可以加速视紫红质的再生，增强夜视能力。天然的维生素A由鱼肝油提取，苹果、枇杷、樱桃、胡萝卜、番茄等蔬果也含有维生素A，也可以吃一些富含β-胡萝卜素及其他胡萝卜素的食物，β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内转化为维生素A。

三、含有叶黄素的深绿色蔬菜

叶黄素是眼部黄斑区域的主要色素，能起到抗氧化和过滤蓝光的作用，可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。补充叶黄素，可以提高人眼叶黄素的浓度，有助于清除自由基、吸收大量蓝光。不知道吃什么食物可以补充叶黄素？其实，甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜皆富含叶黄素，玉米、蛋黄、南瓜中同样含有大量的叶黄素。

想通过另一种更方便简单的方式补充叶黄素，叶黄素产品是最佳选择。

不知叶黄素什么牌子好？不妨试试健视佳越橘叶黄素。

健视佳是膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健推出的护眼单品，秉承汤臣倍健“23国营养，为1个更好的你”的品牌理念，原料分别进口自欧洲、厄瓜多尔、澳大利亚等地，该产品含有三大护眼精华，越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素。

选取意大利进口的越橘提取物，从天然野生越橘中所提取，其花青素含量比普通蓝莓高3~4倍，能够保护眼外周循环和毛细血管，缓解眼疲劳；甄选自厄瓜多尔的叶黄素酯，其光热稳定性皆优于叶黄素，能起到良好的蓝光保护作用；还选取了澳大利亚进口的天然β-胡萝卜素，是胡萝卜所含的9倍多，β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助缓解眼睛干涩，改善夜视能力。

叶黄素什么牌子好？每日一粒健视佳越橘叶黄素，给眼睛更好的保护！