怀孕十个月，临产前的细致工作做得越详细，不仅能够降低生产时母亲要承受的疼痛，还 能让宝宝更加聪明可爱。下面一起来看看怀孕十个月注意事项有哪些吧。
一、怀孕十个月饮食注意事项 1、到了孕10月，孕妇应充分摄取营养，进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐 为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大 的食物，如土豆、红薯等。 2、在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩 。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个 月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止 服用，以免加重代谢负担。 二、怀孕十个月生活上应注意的事项 1、这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外 出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍 分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。 2、因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。 3、 没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。适当的运动仍不可缺少，但不可过度， 以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。 4、保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入 浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
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