1、推算法 月经规律的女性：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的12-14天左右。 卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。 女性可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，排卵受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。 月经不规律的女性：可以用下面的排卵期计算公式推算： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 如月经期最短为30天，最长为40天，按公式：(30-18=12)(40-11=29)，所以在月经潮后的第12天至29天都属于排卵期。 2、测基础体温法 备孕期的女性也可以每天监测并记录体温，一般女性在基础体温处于高水平的前后1-2日是易孕阶段，但这是能提示排卵已经发生，不能预知何时排卵。正常情况下排卵后体温上升0.3-0.5度。 
怀孕是需要一个过程的，健康怀孕的过程，更需要各位爸爸妈妈们的耐心跟仔细！
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