怀孕八个月注意事项

怀孕八个月了，宝宝的发育基本上完善了，那么这时候应该给宝宝补充什么样的营养呢？怀孕八个月需要补充的营养都有哪些呢，你都知道了解吗？今天一起去看看怀孕八个月所需要补充的营养都有什么吧。

怀孕八个月了，这段艰辛的革命之路终于是要走完了，准妈咪们这时肯定是多几分喜悦，少一点紧张。再过不久就要与宝宝见面了，现在需要做的就是安心等待时间给自己最好的礼物。

的确，怀孕八个月孩子的生命特征已经具备，但是准妈咪还不能放松哦，您还可以为做一些力所能及的事情。

您每天的饮食搭配很重要，好的饮食习惯主要能够为即将而来的分娩做准备，为自身提供充足的能量，另一方面还能保证胎儿所需的营养，增强他们的抵抗力。那么有些好的饮食搭配您知道吗？

1、准妈咪每天需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。为了预防产后便秘，您也可以适当摄入一些粗粮例如全麦面包，玉米等，对于肠道的蠕动有促进作用。

2、补充足够的铁和钙，孕妇需要补充钙片这是很多人都知道的事情，胎儿的体内的钙元素时在最后两个月储存的，所以孕妇要全过程的补钙才能保证胎儿钙的充足。补充铁元素是为了防止孩子缺铁性贫血。

3、多喝水，每天8杯水可以有效促进身体的新陈代谢，妈咪气色好了，宝宝身体也就不会差了。

4、多吃富含膳食纤维的食物，如苹果，蔬菜，桃子等，此外保持一个良好的精神状态和积极的生活态度也很重要哦。

5、豆制品，奶制品这些都是富含优质蛋白的食物，孕妈咪们可以适量多摄取一些哦。

6、条件允许的话，孕妈咪可以隔三差五的吃一次五香鲫鱼，多吃这道菜品可以有下奶的功效，而且最好是喝汤，以野生的鲫鱼最佳。

在怀孕第八个月，准妈咪饮食上面也不必刻意去规避什么，只要吃的清淡有营养，少吃油腻。另外这个时候为了孩子的健康，不要发生性行为。按时做产检就可以了。

总结：能有机会与肚子里的宝宝做母子或者母女是一件非常有缘分的事情，妈咪们肯定也为此做了不少的努力，怀孕八个月，期间的辛苦非经历不能体会，最后两个月一定要好好照顾自己，家人们对待临产的孕妇也要给予更多的关怀。

怀孕八个月所需要补充的营养你都知道了吗？关于这点你有什么样的看法吗？怀孕八个月你要好好的补充营养，为了宝宝可以健康的长大。

怀孕八个月应该吃什么东西呢？什么样的食物比较适合怀孕八个月的人吃呢？你知道怀孕八个月的人们更加适合吃哪些食物吗?你的心里有关于怀孕八个月应该吃的食物的备选吗？跟小编一起去看看吧。

1，蛋白质的补充方面，孕妈妈可以考虑通过动物性的食物以及大豆类的食物来补充。动物性食物比如猪肉、牛肉、鸡肉等都是很好的动物性蛋白来源，同时也是孕妈妈补充优质蛋白的主要途径。此外植物性蛋白食物中大豆以及食用菌等都是对孕妈妈很不错的蛋白质补充。

2，由于这个阶段孕妈妈容易缺钙以及缺铁，因此奶类、鱼类、豆制品等含钙高的食物应该要多吃。虾皮、动物肝脏等含铁量较高的食物也需要多食用一些，这样才能够确保孕妈妈身体所需以及宝宝生长发育所需的钙铁得到及时的补充。

3，维生素的补充在孕八个月的时候也是很重要的，这其中维生素B1的补充显得尤为关键，这种维生素的缺乏可能引起呕吐、疲倦等症状，进而会导致在分娩的时候子宫收缩乏力，产程变长等不利影响，因此孕妈妈在孕八个月的时候要注意多吃富含维生素B1的粗粮，动物肝脏、蛋类以及绿叶类的蔬菜。

4，DHA即脑黄金，也就是二十二碳六烯酸，对婴儿的脑发育、提高智力及视网膜的形成有重要作用。DHA主要储存在海鱼体内，尤其是鱼头部分，所以到了孕八个月的时候可以多吃海鱼，满足宝宝头脑发育的需要。

再介绍几道怀孕八个月的食谱吧：

腰果炒虾仁

原料：精选虾仁、腰果。调味品：少许盐

第一步先将虾仁挑去肠泥，洗净沥干，将油放入锅中微热，入要改过小火炒一炒，至金黄色可起锅装盘，再入虾仁快炒至熟，再入腰果，放入少许盐，炒匀即可出锅。特点：虾营养丰富，蛋白质含量丰富；还含钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱，且易消化，不会引起孕妇积食，腰果富含不饱和脂肪和多种维生素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用

精肉鲫鱼

原料：鲫鱼一条，精肉，油少许，葱姜少许，酱油、料酒、糖、味精少许。

做法：将鲫鱼洗净，在鱼背上刮几刀，再将精肉切成细末，加入调味品体味，塞入鱼背，油热后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。

特点：滋养之品，可补益心脾，鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。

莲子粥

原料：塘莲子，糯米，鲜莲叶1张，桂花卤，白糖

做法：将鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。再将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子，清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。

特点：清凉解腻，性味甘温，富含多种无机盐和维生素，对妊娠肿胀亦有疗效。

总结：准妈咪吃的好一点，才能让自己更美丽，更有信心去面对分娩这一个大关，为了肚肚里的宝宝，我们要让自己更健康、更成熟的去迎接宝宝的到来。

现在你知道怀孕八个月应该吃什么了吧？你怀孕八个月按照要求去做了吗？如果还没有的话，那么就快点行动起来吧。。。 。。。

怀孕八个月妈妈要按时去做产检，那么怀孕八个月妈妈应该如何进行产检呢？怀孕八个月妈妈要进行的产检都有什么项目呢？你知道啊嘛。

踏入孕晚期，需要密切关注胎宝宝的发育情况，孕8、9月要每隔两周做一次产检，所以你在这个月要进行第6和第7次产检。第6次产检只是常规检查项目，而第7次产检，除常规项目外，会开始增加胎心监护项目，并且进行第2次B超检查。

超声波检查

超声波检查是一种利用回声做的影像学检查，主要是筛查胎儿、胎数、胎位、胎盘位置，胎盘成熟度及脐带是否有绕颈的危险，羊水的异常，了解胎儿的发育是否与孕周期相符。

胎心监护

胎心监护是一种正确评估胎儿宫内发育情况的一种监护方式，一般从32周开始，孕妇就要做胎心监护，每周一次，持续20分钟左右，借助仪器观察胎儿胎心是否异常，判断胎儿的胎动情况，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。

三重

从孕妇增长的腰围和体重数可以初步判断孩子的发育情况，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨婴或羊水过多等妊娠异常，使其有可能早期发现，早期纠正。孕妇在怀孕期间也要自我控制体重，合理安排饮食。体重增长过快，于己于孩子都不利。

血常规

孕妇有小宝宝就体内血液循环会发生变化。所以血常规主要检测血红蛋白、血小板、白细胞等。主要是判断准妈妈是否贫血，血红蛋白的正常浓度范围在110~150g/L,如果准妈妈的血红蛋白的浓度不足110g/L时，很可能引起胎儿的缺氧，轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产等不良后果。

尿常规

尿常规是孕检中一项不可忽视的初步检查，无症状尿路感染如不能及时发现和治疗，则很容易发展为急性肾盂肾炎时极易引起中毒性休克等严重并发症，危害性极大。

骨盆测量

骨盆是胎儿娩出时的通道，其大小和形态对是否能正常分娩很重要，狭小或畸形骨盆均可引起难产，初次怀孕的母亲这个检查不可少

胎盘检查

正常妊娠时，胎盘附着于子宫的前壁、后壁或者侧壁。如果胎盘部分或者全部附着于子宫下段，或者覆盖在子宫颈内口上，医学上称为前置胎盘。这种病是妊娠晚期出血的重要原因。

总结：准妈咪在孕早期，也就是第十三周要做第一次产前，此后需要每月一次做产前，虽然每次挺着大肚子上医院实在时间很麻烦的事情，但是为了让宝宝平安的降生，再多的苦相信各位妈咪都甘之如饴。

怀孕八个月的产检要认真的，按时的，去进行产检。不要错过产检的时间和内容，小心呦。请按时进行产检。... ...

怀孕八个月，宝宝对被妈妈的负担一步步的增大，怀孕八个月应该如何减少妈妈的负担呢？怀孕八个月应该从哪些方面调整孕妈妈的情绪呢？你知道吗？

这段时间孕妈妈支撑大肚子的双腿会感受到压力，所以不宜久站。胸口、胃部会受子宫压迫而产生心悸、恶心、腹胀等现象，早晨起床会手指发麻，会发现自己变得非常健忘，准妈妈应多呵护自己。

怀孕八个月妈妈情绪不佳的原因：

为何孕妈妈会情绪不稳定？激素在作怪

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。

激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

如何调节摆脱消极情绪？宝爸是关键

孕妈妈在孕期可以通过以下办法来调节情绪：

1. 告诫自己不要太常生气，因为宝宝正在看着妈妈呢！经常生气的话宝宝生出来不漂亮。

2. 养成好的生活习惯。当烦躁心情不好时，可以通过写日记、听音乐、跟亲人朋友述说等方式来释放情绪。同时，妈妈也要养成良好的生活习惯和文化娱乐活动，多多看一些等放松身心的东西。

3.需要适当运动。每天可以抽半小时的时间散散步。39育儿提醒，最近天气炎热，最好选择清晨或者傍晚的时候出门。

4. 打扮自己。换一个发型，买一件新衣服，整理整理房间，都可以让心情好转起来。

除了自己要调节好自己的心情以外，准爸爸也起着一个不可缺少的作用。在太太孕期时，宝爸要温柔体贴妻子，安抚她不安的情绪，对有妊娠反应的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子反应时多给予协助，为她准备可能接受的食物。还要主动承担起家务活，减轻妻子的体力劳动消化，让她能有充分的休息时间。

怀孕八个月了，时间转眼就要到了，孕妈妈应该学会调节自己的情绪，让自己有个更好的生活习惯，舒展自己的身体。保持良好心态以迎接宝宝的降生。

怀孕八个月是孕晚期，这个时候宝宝处于积蓄能量等待出生的状态，怀孕八个月妈妈的身体负担更加的重了，怀孕八个月应该给妈妈做什么样子的护理，你知道吗？今天一起去看看吧，怀孕八个月应该给妈妈的护理有哪些。

怀孕八个月护理要点

护理提示：孕8月，为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，孕妇在起立行走方面应注意。同时，要提防胎儿早产。

怀孕八个月行走注意：

1.上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。

2.下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。

3.在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，缓步行走。

怀孕八个月预防早产：

早产是指发生在怀孕37周前的分娩，会导致婴儿出生时不成熟。

不要刺激腹部；严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

怀孕八个月羊水问题：

1、羊水过少。由于羊水少，胎儿皮肤与羊膜紧贴，每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良，皮肤干燥，缺乏皮下脂肪。

2、羊水过多。子宫增得过大，引起孕妈妈呼吸急促，难以平卧，呕吐、便秘，下肢及外阴水肿。在分娩时，容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动，容易发生胎位不正。轻度的羊水过多，不需特殊治疗，大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加，孕妇应请医生诊治，同时减少食盐的摄入。

怀孕八个月疾病要点

疾病提示：本月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕妇，更要防范病情的加重，因此定期检查一定要做。

怀孕八个月孕妇感冒：

症状：与一般感冒相同。

预防：应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。

治疗：症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。不用药不可取，应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

怀孕八个月肾盂肾炎：

病状：急性期患者可有高热、腰痛、尿急、尿频等症状。如发生发生在妊娠晚期可引起早产。

治疗：尿细菌培养+药敏再在医生的指导下安全用药。

预防：在妊娠期多喝水，保持大便通畅；加强体育锻炼，增强体质。如发现有尿急、尿频症状应及早彻底治疗。

怀孕八个月，准妈妈是相当脆弱的存在，只个时候有很多地方都是需要注意的，那么怀孕八个月准妈妈应该注意的事项有哪些呢？一起来看看吧。... ...

女性在怀孕的时候，是否可以同房，这一直都是夫妻都很关心的一个话题，而孕期性生活是夫妻特别要注意的，否则，不当的性生活只会造成女性朋友流产的情况发生，危害性极大，因此，建议夫妻之间都应当要了解一些相关的知识，避免随意的性爱，这样才有利于胎儿的发育，减少意外的情况出现。那么到底在生活里，怀孕八个月,能同房吗？

怀孕八个月能同房吗

步骤/方法：

1女性在怀孕八个月的时候是不可能同房的，这主要是因为这时期的子宫会比较敏感，并且胎盘的绒毛与子宫内膜的结合不十分牢固，若这时期发生性关系，只会造成子宫收缩，从而导致早产的情况发生了。

第1步

2而在临床上，女性怀孕的前三个月和后三个月都是要禁止同房的，而在怀孕中期的时候则可以适度的性爱，这样还可以大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松。

3而在怀孕中期的时候进行性爱，这时期的胎儿是生活在很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以孕妇不必担心你的宝宝会受到干扰。只要避免性爱过于激烈即可。

注意事项：

女性在怀孕时期，为了自己和宝宝的健康着想，一定要尽量保持心情的愉快，避免思想上过分的忧虑。同时，在饮食方面尽量可以多元化，这样才可以满足营养需求。

怀孕八个月属于孕晚期，理论上而言是不赞成同房的，这个时间段宝宝对外既往的刺激是很敏感的，请谨记。

怀孕八个月宝宝的发展逐渐完善，这时候宝宝主要积蓄能量。那么怀孕八个月不能吃什么你知道吗？今天小编带你看看怀孕八个月的饮食禁忌。

孕8个月孕妈往往在饮食上有更多的禁忌，孕妈进入到孕晚期，很快就能够和宝宝见面，一定要更加坚持，做好孕8个月的饮食健康。快来和小编一起去看看孕八个月孕妈不能吃什么吧！

1.含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入孕胎。

2.人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。

3.味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

4.甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。有兴奋作用的饮食。

5.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

6.辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

怀孕八个月有很多不可以吃的东西，现在你知道了吧，为了宝宝的健康，还是不要吃这些东西的比较好。