一、注意仔细清洗 对于容易出油，出油多的部位，要仔细清洗，尤其是晚上睡前，要洗脸，另外要选择一些适合自己肤质的洁面乳，选择一些清爽型的产品，不要盲目的使用一些油性过强的产品，这反而是在损害皮肤。 二、少用化妆品，要用护肤品 化妆品可以帮助伪装皮肤，看起来很白，没有痘痘和斑记等等，让人看起来很好看，但是常用化妆品就很容易堵塞毛孔，还会加重脸部出油，并且长痘痘，孕妇最好选择天然护肤品，不要用化妆品，要选择适合皮肤的。 
三、饮食营养均衡 孕妇要养好良好的生活习惯，合理搭配，均衡营养，这对于孕妇自身的皮肤的保养是十分重要的，在孕期，孕妇可以多吃一些水果、蔬菜等等，还要适当的再加一些优质蛋白，这样也会促进孕妇自身的身体状况是更好的。 四、保证排便顺畅 适当的摄入一些高纤维的食物，比如全麦面包、豆制品等，保证孕妈在每天可以排便顺畅，让人体内的废物毒素及时的排出，对于孕妈身体的代谢以及内分泌等有都好处。 
五、避免食用刺激性的食物 孕妇不要食用一些刺激性食物、生冷食物、一些油炸、肥肉等等，这些容易让孕妈体内堆积过多的油脂，使孕妈长期处于比较油腻的状态，皮肤状态也会比较差容易出油等等。 六、进行适当的运动 孕妇在孕期不应该经常在室内躺着或是坐着，可以经常去室外运动，或是在室内的时候也可以来回走走，促进身体的新陈代谢，尽快的排出身体内的毒素，这样长期坚持也会使孕妈的皮肤状态更好。 |
