怀孕吃鹅蛋究竟有哪些好处呢？

　　1、补充蛋白质，众所周知，鹅蛋当中含有丰富的蛋白质，每100g鹅蛋含有11.1g的蛋白质，可以说蛋白质含量很是丰富，而女性怀孕后，对蛋白质的需求量会越来越大，而吃鹅蛋对于需要补充蛋白质的孕妇来说，是一个不二之选。

　　2、补充钙元素及其各种矿物质，孕期胎儿的骨骼发育，主要靠的是提取母体当中钙元素，所以孕期含钙的元素一定要多吃，而鹅蛋含钙量丰富，可以有效补充胎儿所需要的钙元素，预防新生儿佝偻病和孕妈骨质疏松，除此之外，鹅蛋当中还含有各种矿物质，比如铁、锌、镁等，这些矿物质含量比鸡蛋和肉类的还要高出许多，所以吃鹅蛋对于胎儿所需的营养物质能够得到及时的补充和摄取。

　　3、排除胎毒，最后一点就是孕妈妈常听到的鹅蛋可以去除胎毒的功效了，鹅蛋清可以去毒，有效去除痤疮的功效，针对孕妈便秘等问题，也有着一定的作用，除此之外，鹅蛋当中含有一定的卵磷脂，对于大脑发育和神经组织的发育有着很好的促进作用。