生理功能紊乱，产妇骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅、子宫恢复不良，盆腔的痛感反射到腰部，也会引起腰痛。 子宫复旧不良，产妇卧床休息时，维持子宫前倾前屈位的韧带松弛，不能发挥作用，且产后子宫未能完全复位，刺激腰骶部导致腰酸、腰痛。 产后过于劳累，产后由于照顾宝宝未充分休息，身体过于劳累、负重，或产妇久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，导致子宫脱垂也会产生腰痛。 
缺乏适量运动，很多女性在月子期间由于过分静养，导致身体血液循环缓慢；坐完月子后又缺乏运动，腹部赘肉增多，增大了肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。 产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面疾病所致腰痛者，产后可能会加重。 以上这些常见情况所致腰痛，都不是因手术或麻醉造成的，属于产妇生理、病理变化而致的产后腰痛。 
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