怀孕五个月护理要点

怀孕五个月，孕妈等于进入了孕中期，这也是比较重要的一个月。胎儿会快速增长，孕妈的负担也会不断加大，身体会有些不适感，所以咱们的孕妈妈需要了解的怀孕五个月护理要点及怀孕五个月注意事项也是比较多的。那么到底有哪些呢？咱们一起来看看！

1、孕期护发：由于荷尔蒙的变化，你会发现头发长得更快，但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。你可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素;多吃芝麻、核桃等食品，有助于头发生长，宝宝也能吸收丰富的维生素c和E。

2、牙齿护理。怀孕五个月的准妈妈，很多会患上牙龈炎，如果牙齿须要治疗，必须立刻着手，平时并应多注意口腔卫生。

3、乳房护理。乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出。

4、腹部护理。怀孕到了第5个月，应注意腹部的保温并预防腹部松驰，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。

另外，怀孕五个月的孕妈妈可能会有孕娠纹。怀孕一定会有妊娠纹吗？其实也不一定。不过，当准妈妈肚子隆起的速度增快时，妊娠纹就很容易出现。因此，准妈妈最好在妊娠纹尚未出现之前，就用无刺激性的按摩霜或绵羊油轻轻按摩肚子，可以减少妊娠纹出现的机率。

5、背部护理。背痛的不适感。由于准妈妈的肚子越来越大，加上关节与韧带的松弛，所以腰酸背痛的情况会越来越严重。因此，为了减少背痛的不适感，准妈妈最好穿著平底鞋，并随时保持良好的站姿、坐姿，以减少身体的负担，同时也可使用护腹带喔。

6、孕期阴道炎：孕期总有各种难言之隐，你可能会发现阴道分泌物更多了，而且有一股异味。别太担心，这是由于妊娠期性激素水平高，加上阴道充血、霉菌容易生长繁殖。你需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物。

7、孕期水肿。由于脚部负担重，你的双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿类型的足底护理霜，以划圈方式从上往下按摩，有助于缓解脚肿。

8、数胎动。现在是你刚刚能够感知胎动的时期，这个时候的宝宝运动量不是很大，如果你觉得肚子里像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，其实就是宝宝在动了。现在，你应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8—9点。

1、胎儿日渐加速发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到胎儿的健康。

此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但孕妇仍就应避免过度劳累。

2、性生活方面需注意。因为宝宝的发展已经稳定，准妈妈害喜、疲倦的现象缓和，再加上荷尔蒙分泌的变化，所以，怀孕中期的性生活频率往往会提高。爱要怎么做－孕期性技巧大公开，提醒您最适当的孕期性姿势，让准爸妈两人共享孕期性爱的乐趣。

3、外出旅行需注意。怀孕（五个月）中期是准妈妈外出旅行的最佳时机，不过为了自身及胎儿的安全，准妈妈出门旅游时，一定要结伴同行，行程也不可以过于紧凑。

4、应该了解与准备的事。婴儿用品与分娩时的必要用品，应该列出清单并开始准备。此外，这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等（母子健康手册），并接受手册中的全部检查。这些检查很重要，如有遗漏的项目或错过检查机会，均应补查，并记录好检查结果。

5、怀孕五个月的时候咱们的孕妈妈该做的孕检可不要忽视了，因为有些孕妈妈觉得这个时期自己的身体没哈不适，就懒得做孕检，这样的事情是不对的哦！

以上就是小编整理的关于孕妈妈怀孕五个月护理要点以及怀孕五个月注意事项，希望咱们的孕妈妈能够有一个清晰的认识，并留意这些变化。