怀孕三个月妈妈的变化有哪些呢?进入怀孕三个月,孕吐感逐渐消失,你的食欲开始增加,下降的体重逐渐回升。受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响,阴道的分泌物比平时略增多。而且会出现尿频,总有排不净尿的感觉。这些都是怀孕三个月的症状表现,妈妈们都会有的。 此外乳房还会胀痛,开始进一步长大,这时候,会发现自己的乳房胀大很多,乳头和乳晕色素加深,腰围也增大。现在你需要使用新的乳罩,穿宽松、舒适的衣服,避免腰部和腹部勒得过紧。 怀孕三个月妈妈的情绪变化与建议 怀孕了,受荷尔蒙的影响,你的情绪不稳定,脾气暴躁,焦虑不安,这是很多孕妇都有的正常现象。你不必太悲观,要知道,孕妇的情绪对于胎儿是否能正常地生长发育非常关键。 你一定要避免心情经历“坏天气”,尽量让自己保持平稳、乐观、温和的心境。要记住,你所有的直接和间接刺激都会对胎儿的生理、心理发育产生影响,只有身心愉悦,胎儿才能健康发育。 1、乳房护理:怀孕后乳房经历一系列变化,你一定精心呵护,才能保证小宝宝日后充足的“粮仓”。建议穿宽松运动胸罩,坚持每天清洗乳头,保持乳房清洁。 2、预防牙龈炎:怀孕的头3月,常出现牙床红肿、出血、疼痛、口臭,这便是妊娠期牙龈炎的症状。为了预防牙龈炎的发生,你一定要注意口腔卫生。 3、用药安全:怀孕初期是胚胎各器官分化形成时期,极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形,属致畸“高度敏感期”。如果你在此时需要用药,一定要在医生指导下谨慎安全用药。 4、保证充足睡眠:怀孕也会让人感到疲劳,建议每天最好能够保证9个小时的睡眠,如果你有条件午睡,每天午睡1小时就更好了。 怀孕三个月妈妈的变化就是这些了,这些怀孕三个月的症状对判断胎儿状况也是很有帮助的。
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