日常保健有效预防 良好的生活习惯是预防尿路感染最有效的方法，在孕期一样适用。孕妈咪快来检查一下自己是否都做到了呢？ 摄取充足水分、避免憋尿 建议每日摄取约2000～3000㏄的水分，以增加尿液及稀释膀胱内的细菌浓度。平时更应尽量避免憋尿，适时将细菌排出，减少尿路感染的发生。而有尿路感染者，治疗期间多喝水也可冲淡细菌、加速复原。 
培养良好的清洁习惯 排尿或排便后，请由前往后擦拭，避免细菌感染。另外在性行为前，应注意阴部清洁；性行为后，要多喝水增加排尿，并简单清洗外阴部，在保持干燥通风的状态下就寝。 保持外阴部干燥通风 除了注意清洁外，衣着方面，请避免穿过紧的内著、裤子及使用护垫，以免外阴部过于闷热，增加细菌繁殖的机会。 |
