备孕期应该戒除的生活习惯 1、喝咖啡。咖啡不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低。 2、吃减肥药物。一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。 3、洗桑拿。当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。 4、使用美白化妆品。美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。 
备孕期的女性，需要保证卵子排放的健康、正常，所以一定要戒除掉会对卵细胞带来影响的不良生活习惯。除此之外，还需要注意睡眠和饮食营养，保证身体的健康状态，适量运动也会提升卵细胞的活力，做好一切促进受孕和提升身体健康的准备。 |
